週末は、青空フィットネス！
誰もいない公園で。
平日は、お家トレーニング
週末は、お家の近くで、人のいない場所でトレーニングです💗
お昼ご飯はこちらです
↓↓↓
☆カラフル野菜サラダ
☆馬肉ハンバーグ
☆私を輝かせる黒美米
馬肉ハンバーグは便利な
常温保存、さらに添加物無し！
そのまま食べれますので、
移動にも重宝します。
サラダにのせるだけです💗
詳しくはこちらをご覧ください
↓↓↓
https://www.favolink.co.jp/smartphone/detail.html?id=000000000039
大人気。即完売してしまった。
私を輝かせる黒美米！！
私がこの2年間、身体作りに
雑穀米を取り入れてきて、、
試行錯誤して、遂に完成した
黄金の配合組み合わせたレシピをそのまま形にしてもらいました💗💗💗
↓↓↓↓詳しくはこちら💁♀️💁♂️
抗酸化の塊です！笑笑
レンジで温めて、
混ぜ混ぜしてみてくださいね
ポリフェノールの紫色がどんどん出てきます💗💗💗！！
雑穀の魅力について、、、
是非ご覧になってください！
↓↓↓↓
安井友梨のFAVOチャンネル
今後トレーニングなどなど
色々な配信を予定してます💗
第一弾は、、、
【あなたの知らない雑穀の世界】を語りまくります笑笑
是非、チャンネル登録してみてくださいね💗↓↓
いよいよ今夜は！！
戦え！スポーツ内閣！
【おうちでトレーニング🏠】
よる23:56です💗💗💗💗
汗だくに💦💦💦💦なります笑
