【NHK】みんなで筋肉体操
なんと！！熱いご要望にお応えして、再放送が決定！
いつでも、どこでもできる
自体重トレーニングです！！
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こんな時ですから、、
皆さまが自宅でもしっかりと運動ができるように、再放送が
決定されました😭😭😭
自宅で、体を動かし、
運動不足にならないように💗
鍛えて免疫力を上げながらストレスも解消していきましょう！
出演者の皆様とオフショット！！
新春スペシャル・
豪華筋肉祭り サーキット
【BS1】
３月９日（月）
前０：００～０：０５
出演者：谷本道哉先生・武田真治さん・西川貴教さん・樽美酒研二さん
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新春スペシャル・
豪華筋肉祭り 二の腕＆尻
【BS1】
３月９日（月）
前０：０５～０：１０
出演者：谷本道哉先生・川村虹花さん・ファイルーズあいさん・安井友梨💗
簡単なら続けられる！！
まさに、筋肉体操！！
筋肉体操は、たった5分間で
気軽に誰でも取り組めます！
身体を動かしたら、やっぱり気持ちもいいので、こんな不安な時期ですが、メンタルコンディションを整えるのにも！
達成感も味わえます💗💗💗
ご自宅でも気軽に筋トレ！！
お楽しみいただけます💗💗💗
たった5分間！
自宅で手軽にできる筋肉体操
最強の時短トレーニング！！
移動の時間や、着替えや、
バーベルやダンベルなどの道具は一切必要なし。
たった5分間ですが、されど5分間！！続けるうちに、、小さな小さな成長を少しずつ
実感できるようになります💗💗
筋肉体操の筋トレで、
短時間で筋肉を追い込みます
テレビを見ながら是非ご一緒にやってみてくださいね💗💗💗
1人で黙々とやるより、
きっと楽しいはず💗💗💗💗
テレビを見ながらチャレンジ、チャレンジ！
1月の特別編「サーキット」
「二の腕＆尻」をまとめて！
きっちり筋肉を追い込めば、
体は確実に変わります。
見て楽しい！！
一緒にやればもっと楽しい！！
みんなで筋肉体操。
筋トレ好きな人はもちろん、
運動不足の人も必見です💗💗
家はジムだ！！
アンコール一挙放送💗
筋肉体操でお会いしましょう💗
