私がいつも減量中に
気をつけていること！！
ルール三箇条あります💗💗💗💗
ルール🤭3ポイント！！
①ストレスをためないこと。
②カラダが喜ぶ声を聞くこと
③ストイックになり過ぎない
先日お土産でいただいた減量グッズ↓↓↓
めちゃくちゃ優秀💗💗💗
全日本に台風で交通機関がダウンして、観に行けず泣けましたと、、お土産だけ私の元に。。
本当に、ありがとうございました😭
化学調味料一切不使用！！
好きです💗いかめし
さんまめし！
化学調味料一切不使用！
北海道産を使用されてます
トレーニング前や後に、
大切にいただきたいと思います
おやつに、煮卵
とろろ昆布は、玄米おにぎりに混ぜて食べてます
北海道産のとろろ昆布
大好き💕❤😘
これ、早速使いました！！
めちゃくちゃ美味しい
長野県の青唐辛子が効いてます
鍋や、肉、魚に
減量グッズが昨日届きました！
牛肉は、グラスフェッドビーフをなるべく食べるようにしております。究極の赤身肉！！
北里八雲牛肉は赤身！
コクのある甘味と旨味！栄養面でもパーフェクト！
北里八雲牛は、面積は370ヘクタール、東京ドームにして約75個という広大な土地で放牧された100%牧草育ち。
日本の畜産では、
飼料のほとんどが輸入、、、
大麦やトウモロコシなどを飼料に育てられた
穀物牛は病気に弱く、抗生剤を飼料に混ぜることも。。。
一方、牧草牛の北里八雲牛は
輸入穀物飼料不使用。
100%国産（牧場産）有機飼料により肥育されています。
八雲牧場の牧草で飼育するから安心安全です。
外食は仕方ないけど、毎日食べるものは、出来るだけ
* βカロチンは通常の16倍
* オメガ3脂肪酸 通常の5倍
* ビタミンE 通常の2.5倍
* 良質のタンパク質(ドリフトロン)
血流を良くして代謝を改善させ肌のハリを整え美肌効果
オーガニックダイエットビーフ！なんですよ💗💗💗💗
あとは、毎月定期購入しているシリーズ
無農薬栽培の、林檎です！
いまの時期は、黄色りんご🍎🍎🍎🍎
時期によって、青森からもぎたてを
産地直送してもらっています。
皮ごとたべたいから、無農薬にこだわって。
月に2回定期購入している卵
平飼い卵🥚🥚🥚🥚
毎月60個頼んでいます。
私1人で食べます
フルーツは、よく食べます。
好きだから笑笑
昔は減量中はフルーツ一切食べなかったんですが、今は、よく食べます！
美と健康がテーマだから
ドラゴンフルーツが好きです！
ビタミンやミネラル類が詰まった栄養豊富な果物です。カロリーも低く、美容や老化に嬉しい抗酸化物質も含んでいます💗💗
1個当たり約130kcal程。低カロリー！
食物繊維はバナナの約65倍も含んでいるといわれています！
しかも、簡単に、みかんみたいに剥いて食べれます！
農薬をあまり使用せずに栽培できるので、、、、
健康志向の人から大きな注目を浴びているスーパーフード💗💗💗💗おススメです💗
いよいよ白の限定版が、、
完売まであと少し！！
白履いたことない方に、
是非おススメです💗💗💗💗💗
