今日全てのお仕事を終えて、
明日から、私は遅めの夏休みをいただきます。
会社の皆様には、ご理解頂き送り出して頂きました。
本当に感謝しかありません。
いよいよ明日スペインへ！！
今朝のコンディション
体重55.00㎏体脂肪率11.3%
オールジャパン前が
体重55.20㎏体脂肪率12.40%
今朝の私↓↓↓
オールジャパンより、
良くなってきています。
今週の私の食事は、いつも通り
馬肉ハンバーグ、
ビューティトマトソースかけ
絶品トマトソース合います🍅🍅
朝は毎日MRP豆乳
美と健康のために、
クランベリー、マキベリーパウダーを毎朝の日課にしてます！
マキベリーパウダーお気に入り
この濃い紫色↓↓↓↓
この色がアントシアニンとポリフェノールなどの効果的な抗酸化物質が含まれていることを示しています。
他のどのフルーツよりも抗酸化物質を多く含んでいるんです
アサイーよりも豊富！！
アンチエイジングに最高です
毎朝のお楽しみ
マキベリーMRPパフェ！
皆さま、レシピ試してくださってる😭😭
忙しい朝に、愛用してくださり
ありがとうございます😭
おやつは、アーモンド！
歯ごたえが大好きすぎて、
1日1袋ペロリ！
有機アーモンドを選んでいます！！
丸ビルで働く皆さまから、
今一番人気のお店があります。
「旬八青果店」さん！
会社の皆様も、
お昼はここが大ブーム！
私も、毎日通ってます❤️❤️❤️
手書きポップには産地や味、
食べ方を書いてくださっていて
値段も比較的安いし、
スーパーでは見かけないような珍しい野菜も多いんです。
新鮮で旬な野菜を少量多品種、すぐに売り切れてしまう！
都会にいながらも！
直売所で売られているような
新鮮で、美味しく青果を安く届けてくれるお店で、大人気！
「旬八」の弁当は、取り扱っている旬の野菜がたっぷり！
お値段は500〜600円台とリーズナブルな価格。
新鮮なめちゃくちゃ美味しいお野菜をしっかり食べられる！
私はいつも、旬八サラダの大きいサラダを2個買って、
馬肉ハンバーグをのせて食べる
八百屋さんならではの、
旬の青果を使用したお弁当は、毎日食材が変わり、旬のいろどりや味わいで野菜たっぷりのサラダは、毎日食べでも飽きない
是非一度食べてみてください！
そして、今日のご飯！
丸ビルの筋肉食堂で買います！
13時すぎると、完売！！
一番ストイックなお弁当
現在、体づくりを頑張ってらっしゃる上司に、今日私がおすすめしたお弁当です！
私も同じお弁当にしました
これ今一番好きなお弁当🍙🍙
アーノルドクラシック前の
食事はこのようなメニューです
いつも食べてるものを
いつも通りに。
アーノルドクラシックまで、
あと4日！！
いよいよ日曜です😭😭😭
