いよいよ来週から7月です!!
夏は目前です💗💗💗💗
夏に向けて、理想の体を!!
私は、健康的に脂肪を落とす!
食べないダイエットや、
糖質制限ダイエットはしない!
あれこれ制限することはしません
食べながら、美しく、元気に絞る
食べまくります!!
「朝置き換えダイエット」
私が大切にしているポイント!
1つ目が、
☆スローカロリー!!
「食べ物(カロリー)をゆっくり
おだやかに、消化吸収する」
2つ目が、、
☆1日の最初の食事で何を食べるか
朝食のとり方でその日1日が変わる
「何を、どれだけ、食べるか」
だけではない!!!
「いつ」「どのように」
昼食以降の食欲も抑えられる朝食のメニューを心がけています!!
夏に向けて、一緒に頑張りましょう
私は、朝置き換えダイエット!!
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