2019年開幕しました！！！
私の、今シーズン初戦決定。
2019年7月28日！！です。
アジア大会！！in 中国天津🇨🇳🇨🇳
アジア大会まで、あと4ヶ月間！
昨年私にとっては、
初めてのアジア大会でした。
今思うと、、あまりに気負いすぎてしまっていました
実は、。減量は、大失敗でした。
このあたりまでは、、良かったのですが、、、
昨年アジア大会前↓↓↓↓↓
昨年は、かなり筋肉を落としての
減量となってしまいました。
最後一か月で、急速に絞れて、みるみる小さく萎んでしまいました。
ラスト1か月、ハードなスケジュールをこなしながら
食べても食べても、急激に絞れていきました。
体脂肪率は、8.5%！！
過去最高の体脂肪率でしたが、
色々反省点が多いです。
本当に良き経験となりました
昨年アジア大会の減量は、
昨年2月から4月までの3か月間と、
短期間で落としていました。
左2月 体重63キロ ウエスト82㎝
右4月 体重53キロ ウエスト58㎝
結果、アジア大会4位。
減量失敗も、大きく響いてしまいました。
同じ過ちは、二度としないためにも。
アジアチャンピオン澤田めぐみ選手↓↓↓↓
減量開始、初日！
木澤さんから「今日から、何キロで減量スタート？70㎏超え？」
私「64.30㎏です。」
木澤さん「嘘ー。」
私「私、70㎏に見えます？」
木澤さん「見える！」
おーい笑笑
木澤さん「毎年、一回もまともな普通の減量をしてないからね。」
私「え！！普通、まとも。。。」
木澤さん「問題は、その性格。楽観的、いい加減な性格。 」
私「今回初めて減量成功させたい」
木澤さん「行き当たりばったり減量やめてください」
私「はい
」
」
そんなこんなで、、、笑笑
今年！必ず減量を成功させるべく
スタートしています。
ゆっくり、じっくり、焦らず。
1日一歩ずつ、前に進みます！！
他の誰かと比べることなく、
自分の歩幅で一歩ずつ。
自分史上最高に向けて、、、
未だ見ぬ自分に出会いたい！！
皆さんも、ご一緒に💗
