Tarzan最新号が発売になりました
毎月必ずコンビニで買う雑誌です
今回は、
痩せるための糖質
筋肉のための炭水化物!!
なんとも興味深い内容です![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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いつ、どれだけ摂ると痩せる?
いつ、どれだけ摂ると筋肉がつく?
ワクワクする内容です😭
8人の達人実践編!
バズーカ岡田先生!![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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私も、8人の達人の1人として、
平日は、外資系金融機関に勤める
OLをしながら、
競技と二足のわらじを履くアスリートとして初登場!!
ビキニフィットネスを取り上げて下さり、貴重な機会をありがとうございました😭😭😭😭😭
ロシア合宿🇷🇺🇷🇺🇷🇺のつづき!!
ヘアメイクレッスン!
ロシア遠征に行くと、毎回必ずロシアメイクのレッスンにいきます。
今回も5時間!!
徹底的に習ってきました。
今回は、朝7時から12時まで、、
私のロシアメイクの師匠↓↓↓
必ずレッスンに行きます。
今回は、こんな感じのメイクを習いました
↓↓↓↓↓↓
撮影会も、していただきました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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表情や女性らしい仕草についても、
レッスンを受けてきました!!
日本人が一番苦手な部分で、、、
私も恥ずかしい恥ずかしいと言いながら笑笑
初めてロシアメイクを受けた昨年↓↓↓
衝撃的!!
昨年2度目のロシア遠征
ロシアメイク2回目↓↓↓↓↓
毎回5時間がかりで習います。
そして、1回目より、2回目、
2回目よりも、今回の3回目と、
メイクのレベルや技術が進化!
やっぱり、一回だけより何回も顔を合わせて信頼関係を構築してからの方が、、より多くの事を教えてくださるんだなと実感しました。
なんだとおもいますか???