スポルテックカップまで、、
あと18日！3週間ありません
週末は、減量中の買い出しへ。
平日のお弁当の準備を進めます。
厳選された国産のものを選びます。
口に入れたもので、
身体は作られていきますから。
ひと口ひと口に安全なものを。
ダチョウのヒレ肉を2㎏！！
馬肉の赤身を2㎏！！
熊本の利他フーズから毎月数回定期的に購入しています♡♡♡♡
バリーマックス！！
ハンバーグにいれると、プチプチ食感を楽しめます♡♡♡♡
①豪州連邦科学産業研究機構が開発した非遺伝子組み換え大麦です
②一般の大麦に比べて2倍の総食物繊維量を含むスーパーフードです。
③3つの食物繊維（フルクタン、β‐グルカン、レジスタントスターチ）を含み、「腸の奥」まで届く！
キノコは、減量中大活躍です
きのこは低カロリーで栄養が豊富
ビタミンやミネラルのほか、
食物繊維が豊富に含まれています
↓岡山県産マッシュルーム
ダイエットに特化した栄養素
「キノコキトサン」
キノコキトサンはきのこ特有成分
キノコキトサンはきのこ特有成分
☆血液中のコレステロール減少
☆中性脂肪を減らす作用
☆脂肪の吸収自体を抑える働き
が期待されています。
↓北海道の舞茸
↓豊川産の椎茸
↓信州えのき
佐野果菜園きゅうりは絶品です
↓夏はよく食べます！
お土産でいただいた、、
北海道アスパラガス♡♡♡
アスパラガスは、北海道がNo. 1
新潟県産エリンギ↓
淡路島の絶品玉ねぎ↓
高知県産の生姜↓
山梨県のズッキーニ
農薬や、化学肥料も不使用
減量中は、野菜、キノコ、お肉をメインに買い出しに行くのです。
そして、平日バタバタするので、
週末に作り置き弁当を完成します。
今週も、頑張りましょう♡♡