YURI's Diet Labo 略して、
【Yd Labo♡】
皆さんの日常に取り入れて頂けそうなものを、お届けしていく企画
【Yd Labo 】vol.7第7弾！
先日のテレビ取材↓オフショット↓
仕事が営業職で出張が多いので、
平日はあちこち大移動しています
朝の有酸素が始まり、恐ろしく過密スケジュールになってきました！
そんな時でも、簡単！時短！超ヘルシー！！【YURI'sキッチン】
3分完成！ヘルシーレタスバーガー
ご紹介致します！！
昨年から引き続きお気に入りです
キャベツの千切り
オリーブ
トマト
パセリ
パクチー
ネギ
パプリカなどなど！！
鶏胸肉ミンチ、玉ねぎ、おからで作ったミートボールをのせて！
自家製ドレッシングをかける
YURI'Sジビエヘルシーバーグ！
ミンチにして、ニンニクや生姜などいれて
焼いた馬肉ボール&鹿肉ボール
サランラップの上で、
さらにレタスを上にかけて、
四角に畳んで、包みます。
はい、完成！！
全部作り置きしてあるものを、
適当に上に、積み重ねていくだけ
超時短の、3分クッキング！
見た目も鮮やかで、テンション上がります！そして、美味しい♡♡
毎日自分で色々レシピを考えて、
味も彩りも豊かにしたいです♡
今競技を通して貴重な経験をさせてもらっていること、
例えば美味しくダイエット出来たもの、コンビニレシピなどを、
皆さんと共有し、フィードバックする事でお役に立てれば幸いです♡
OLとの両立は大変ですか？？
とよく聞かれるのですが、、
アマチュア競技なので、仕事に影響が出るような競技活動はしない。
今の自分に出来る範囲内で、無理なく無駄なく一歩ずつがモットー♡
OLしながら、どこまで自分が出来るか挑戦しているのです。
【Yd Labo 】vol.7！でした♡