新宿髙島屋ウェルビーフィールド1周年記念
安井友梨特別セミナー開催決定!
■ 開催日時:
3月18日(日) 17:30〜19:00
■場所:
新宿髙島屋8階中央スペース
■定員:
先着30名様限定
■料金:
¥1,000(税込)
☆OLとの両立で大変なこと、良いこと
☆食事、栄養面で気を付けていること
☆3ヶ月で10キロどうやって絞ったのか
☆どんなモチベーションを持ってトレーニングしているのか
☆大会前やオフの時の私生活での食事
ご参加して下さる皆様、宜しくお願いします!
お会い出来ます事心より楽しみにしております!!
これ、めちゃくちゃ美味しいです
コレステロールは含まれず、低カロリー。オレイン酸は糖の吸収をゆるやかにする働きがあり、ダイエットにも効果的です!ピスタチオは、ナッツでカリウムが1番多いです!
1) 香料保存料、添加物一切不使用
2)砂糖不使用
3) ローストしたナッツを使用
4) 乳成分不使用
5) コレステロールゼロ
2)砂糖不使用
3) ローストしたナッツを使用
4) 乳成分不使用
5) コレステロールゼロ
1本あたりの70カロリー前後!
☆もち麦の小さなおにぎり
50gのもち麦に、しらすや鮭を沢山混ぜています。☆やさいスティック!
一袋19キロカロリー!
サイズがちょうどいい!
ポリポリと、満足感もあります。
☆トマトと小松菜のスープ
セブンイレブン!!
野菜をモリモリ食べられます!
1個たべると、満腹になります!
101キロカロリー!
タンパク質8.80g
脂質、糖質も抑えられています。
☆キャベツの千切り!!
食物繊維たっぷりのキャベツは消化をするのに時間がかかるため、お腹が減りにくいというメリットも!アジア大会まで、あと50日!!