11月3日祝日金曜ゲストポーズに、沢山のお問い合わせありがとうございます！追加事項ございます。
ジム会員様以外の一般の方は、
第2部19:00から入場可能です。
第2部【ゲストポーズ】
私の出番は、19時30分頃
木澤選手は、19時40分頃
20:00 終了予定
チケット 1,000円
(当日チケットのみです！前売りはしていませんのでご注意ください)
今週の減量中の食事です！！
【朝ごはん】
ブロッコリー、トマトサラダ
ゆで卵
【朝ごはんDAY2】
ブロッコリー、トマトツナサラダ
ゆで卵
【お弁当作り】
ジップロックに、サラダを3袋
【 会社のランチタイム】
【会社のランチタイム②】
馬肉150g
野菜サラダ
【会社のランチタイム③】
しらす
野菜サラダ
MY調味料
ゆずすぱ！！
肉料理にあいます！！かなり辛いです笑笑
添加物は一切使用していないんです。
柚子、唐辛子で作られています。
無添加手作りゆずこしょう（赤）に、
熊本県産（地元の）ゆず果汁（100％）と、福岡県産の純米米酢を絶妙のバランスでブレンドした、おいしい『かける柚子こしょう』です！！
夜は、【筋肉食堂】へ！！
卵白オムレツを必ず食べます！
筋肉食堂の卵白オムレツが大好き
千切りキャベツも
【また別の日の会社ランチ】
野菜サラダ
馬肉150g
炭水化物150g
野菜サラダ
減塩カツオ昆布のせ
以上、今週の減量食事でした！！