名古屋は、過ごしやすい週末です
大会後、オフシーズンの休日の過ごし方です。
まず、お楽しみの朝ごはんです！！
お腹が空いて朝起きます！
【炭水化物は増やしてます250g】
☆海苔
☆鮭
☆昆布
☆納豆
☆キムチ
☆しらす
☆卵
☆ブロッコリージュース
☆MRPドリンク
☆MRPドリンクは、毎朝起きてすぐ欠かせません
1日の始まりは、MRPからスタートします！！
【ブロッコリージュース】
☆セロリ
☆ブロッコリー
☆にんじん菜
☆大葉
☆ブロッコリースプラウト
ブロッコリーは一房入れております！！
ジムに行く、2時間前には食べ終わり、、
ジュラシックアカデミーへGO
週末は、脚トレーニング
木澤選手の鬼気迫るトレーニングを横目に、、
私も闘志を燃やしていきます
最近は、全身白のオフホワイトがお気に入り！
毎日色々なオフホワイトなトレーニングウェア
トレーニング後は、、
肉と野菜をたくさん食べます！！
夜は、温泉にいき、、疲れを取ります。
そのあと、身体のコンディショニングをするため
週に一度、筋膜リリースを受けにいきます！！
全身VENEXを着用し、全身整えて疲労回復します。
オフシーズンの、休日の過ごし方でした
毎週かわらない、私の休日です