ついに、減量も本格化！
中々エンジンがかからない私は
毎回ギリギリまで攻防戦に
ようやく、スイッチオン！！
会社で食べるお弁当！！
休憩室で、1人黙々と食べています。
大会が近づいてくると、、
【時短、簡単、片付けが楽】に
☆ケール
☆パクチー
☆大葉
☆アスパラガス
☆おくら
☆トマト
☆ほうれん草
☆小松菜
☆マッシュルーム
☆水菜
味は、MCTオイルとトリュフ塩！
この組み合わせが、最強です。
炭水化物について。
柏木先生から、減らさなくて良いといわれています
朝150g、昼150g！！
炭水化物が何より大好きな私は、炭水化物が食べれれば、どんな事も乗り越えれる（笑）
くるくる、色々な野菜をたくさん、肉が見えない位巻いて食べます
馬肉150g！！
納豆を控えているので、、、
ネギと生姜と七味をたっぷり♡♡
また別の日！！
ジップロックに大量の野菜（笑）
大好きな、しらす！！
この日は、赤身の牛肉DAY☆☆
赤身の牛肉150g
レタス、大葉、エゴマの葉、キムチ！大根おろしをのせて食べます
気分は会社で、1人焼肉ランチ（笑）
会社で食べる減量弁当特集でした♡
オールジャパンまで、あと37日！
炭水化物は、150gです！！
しらす、昆布とともに。。
また別の日は、赤身の牛肉で脂肪の少ない塊をスーパーで見つけましたので、、、
YURI'sローストビーフ
次の日のお弁当になります！！
野菜10種類ジップロック
ローストビーフ150gジップロック
すこやか茶！！
また別の日は、、、
10種類の野菜を大量！
サーモン、エビ、チキンをのせた
パワーサラダ♡♡♡♡♡
会社で食べる減量弁当特集でした♡
限られた食事だからこそ、見た目にも彩り豊かで、心も身体も満たされるパワーチャージできるお弁当になるよう心がけています！！
昨年の減量開始68Kg
減量目標まで半年後52Kg
before→→→→→→→after
オールジャパンまで、あと37日！