エクサイズで、背中トレーニング
ずっと数年前から言っています。
一日中筋膜リリースなど施し、下を向いているから首肩に負担がすごくかかりやすいのです
人の頭はボウリングの球と同じくらい重いそうで、ずっと首は支え続けていますから、首に負担がかかってしまいます。首には太い血管や重要な神経がたくさん集まっています。首への負担で、首周辺の筋肉がこわばり、血行が悪くなると自律神経が乱れたり、体調不良が起きることにもなります。
塗り薬、貼り薬、マッサージ器具やら、色々柏木先生に渡しては、使ってもらい、何とか治らないかなあと色々試してもらいましたが、、よくならず、、
首ウォーマーに出会い、いつのまにか、、
私も、元々慢性的な肩凝りに悩まされてきて、
週に何回もマッサージや整体に通ってました。
肩凝りはなくなっていましたた
今まで、何で気づかなかったのか？？（笑）
柏木先生に、騙されたと思い使ってくださいねと
大体、私のウェアは気に入らないらしい柏木先生から嬉しい一言！（笑）
納豆
大好物！ほたるいか
私も食べれるヘルシー食材ばかり
豚しゃぶ
そして、venexのティシャツも！！
首ウォーマーと、併せて使ってもらうように！！
締め付けないし、着ていて気持ちいい！着ながら、身体をケアできる！忙しい先生にぴったりです
血流を良くする効果がある特殊素材使用し、この繊維から流れ出る微弱な電磁波と遠赤外線とのＷ効果が、身体を変えていくのです
どうか、改善されていきますように
早速、着用してくれていました
柏木先生【今日のウェアが、今までで一番良い。】
私【えーそうですか？（笑）】
柏木先生【上半身デカく見える】
私【それは、いいですね】
後ろ姿
バックを進化させていきたい
背中トレーニングは、インターバルを取らずに、、
強度を上げて出来るようになってきました
先生から、【この位のペースで毎回出来るといいね】
帰宅すると、、
家族で、【東京で頑張ってね会】を開催（笑）
私のリクエストは、
【ヘルシーな手巻き寿司大会】
原木しいたけ
大葉
まぐろ、イカ、海老
レタス豚しゃぶ
私は、脂身の少ない豚肉を担当
美味しい食事と、家族と、笑って笑って、大爆笑
楽しいひと時でした
いつも、どんな時も、私のやる事を支え、私を信じ、どんなことでも応援してくれる家族の理解があるからこそ、何でもチャレンジできているんだなと、、、
心から感謝の気持ちでした
本当に、本当に、ありがとうございます
皆様、コメント沢山ありがとうございます