10月中に、53.50kgとゆう目標はクリアできるか??
基礎代謝量は、多いをkeepしたまま!!
柏木先生から、身体を温める事を口酸っぱく言われ
毎日汗をかく位の、厚着をして過ごしております![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
身体のコンディションチェック!
柏木先生から、
【あと500g!!
脂肪を落とす事】
目標体重は、直ぐさま変更になりました。
53.50kgではなく→53.20kg!!!
あと1週間で、53.20kgにする事が指令されました。
柏木先生から、ひと言。
【オールジャパンから、1か月!
アウトラインや質感、何もかも
全てが良くなってきたな。】
私、【(涙)(涙)(涙)(涙)】
オールジャパンの、バックポーズ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2426.gif)
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今週の私のバックポーズ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2426.gif)
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今は浮腫んでいる状態なのですが、、、
ハムストリングス、臀部を強化中
1か月、されど1か月。1か月あれば身体は変わる!
少し自信を持てた日となりました。
あと1週間ある。まだまだ変われる!!
今シーズン、自分史上最高の仕上がりで挑みたい。
絶対最後の最後まで諦めない!!やり遂げる!!
柏木先生から、【食事は、世界まで変更はなし。
あとは1日350Kcal分の
有酸素を毎日必ず行うように!!】
【あなたは、仕事柄1日の活動量が少ないので、
あっ、これ持ってきなさい。】
と、手渡されたもの!!
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カウントダウン開始(笑)(笑)
【エアロバイク!Σ(=°ω°=;ノ)ノ】
最終兵器を投入!!!
柏木先生、、
本当にありがとうございます(涙)
私、頑張ります!!!
今日は、地獄のレッグプレス大会!!
苦しみを乗り越える![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif)
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