オールジャパンまで、あと4日！
いつもは、布団に入ると、瞬間に寝てしまう私も
昨年同様、、、寝れない
気持ちが、高ぶって緊張している。
一日中、ずっとドキドキドキドキ
体重は、順調に進んでいます。
つ、、、、ついに！！！！
きた〜！！53.55㎏！！
減量開始から、13.05㎏減！！！
目標まで、あと50gとなりました
どこまで若くなるのか楽しみに（笑）
基礎代謝、上がってきました
柏木先生のアドバイス通りに、、
辛い物を食べてるからかな！！
体脂肪を何とか減らそうと、、必死の毎日。
減量開始5月8日スタート！！
現在、減量20週目に突入！！！
左 減量初日 66.60㎏
右 今朝の私 53.55㎏
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
まだまだ！！もうひと絞りです！
もがいて、もがいて、もがいて、、、、苦しい。
こんなお茶を飲んでみたり
減量中の身体に染み渡り、、、
あまりの美味しさに、、、、感動（笑）
減量中は、なにもかもが美味しく感じます！！
朝は9時には出かけて、、、
朝ごはん
【ラム肉サラダボウル
】
】ラム肉150g
ブロッコリースプラウト
赤ラディッシュスプラウト
マッシュルーム
大葉
モロヘイヤ
すりおろした生姜【まるまる2つ】
ニンニク
味は、カレーパウダー、七味、黒胡椒です。
一日中、動き回っておりますので、弁当生活！！
カレーパウダーのラム肉100g卵白オムレツを持参。
ジムで食べていると、、、すかさず寄ってくるプー太朗さん、、、、可愛い
今週のトレーニングの計画大公開
☆火曜日→下半身全体トレーニング
☆水曜日→上半身全体トレーニング
☆木曜日→ラストの高強度有酸素
☆金曜日→全体を軽くトレーニング
☆土曜日→仙台に出発
☆日曜日→オールジャパン大会当日
今週は、、、
強度が高くないトレーニングを
身体全体に、行ってますよ！！
1年間の、いよいよ総仕上げです！
柏木先生に、弁当チェックをして頂き（笑）
さらに、試食をして頂き（笑）
【焼きすぎ！！！レアで食べて！
表面だけ焼けばよいから！】と！
昨夜の晩御飯です
お肉は、こんなレアで頂くようにしています
さて、減量生活も残すところ、、
あと２日！！！
どこまでやれるか楽しみです。
金曜からは、大好きな大好物な
お餅をたべまくり大会です！！
お餅を楽しみにあと２日頑張ろう
自分史上最高の身体に出会いたい
【戦え私！！！
踏ん張れ私！！
諦めるな私！】
