皆様、大変お待たせ致しました
リクエスト人気ナンバー2！！
【バストの秘密】です！！
今回は日常生活編でございます。
バストの秘密は、全6か条です！！
前回は、その①②の食生活編でした！！
今回は、その③④の日常生活編です！！
次回は、その⑤⑥のトレーニング編です。
《その③》リンパマッサージ
血行、老廃物の流れを良くする事が大切です！！
毎朝、お風呂上がりに、リンパマッサージをします。
私は、学生時代に、リンパマッサージにハマり、、
リンパマッサージの教室に通っていました（笑）
リンパの流れは、このように流れていますので
これを頭に置いて、ゆっくり優しく2分位行います
本当に簡単ですし、ルーティン化してます！！
老廃物を溜めないこと、浮腫みを都度取ることを
意識しながら、下記の様に行なってます
マッサージをする際は必ずクリームやオイルを！！
レ ビュスト エパヌイッサン
手に取り、しっかり温めてから行うと効果大
私が長年使用しているのは、こちらです
レ ビュスト エパヌイッサン
（バストケア用乳液）クラランス
一度使ってみたら、気に入ってしまいリピーター
必須のバストケアアイテムだと思ってます
胸デコルテ部分にマッサージしながら塗り込みます
胸デコルテ部分にマッサージしながら塗り込みます
手のひらに適量（2～3プッシュ）をとり、
皮膚温程度に温めた後、両手のひらでアンダーバストからあごまで、下から上に向かってなじませます。
効果を実感できるのが特徴！！
効果を実感できるのが特徴！！
かなり、、、私はハリ、弾力が出ます！！
デコルテが、艶々になります
何度リピートしているか、、わかりません（笑）
必需品です
《その④》育乳ブラ
私は、学生の頃からこちらを愛用してます
名古屋には無いのですが、大阪に買いに行きます
もう一つ
大阪に行けない時は、
こちらも利用してました
やはり、その道のプロに託すのが一番
普通の下着を、ただつけているより！！！
考え尽くされている、専門家の意見や商品を利用
してみるのも、一つの手かと思っています
プロに最先端で最新のお話が聞けますし
なるべく、スタッフの方々から情報をお聞きして
自分自身の知識として、蓄積しています
オールジャパンまで、あと8日！！
なんとかキッチリ絞れれば！！
毎日柏木先生に言われ続けてます
今日も、脂肪を燃やしまくります