今シーズン週末は、全てを競技に捧げています。
お昼前からジムに入り、6時間以上
1年間は、52週です！！
52回の週末を、いかに過ごすのか？？？
そう思うと、一週足りとも無駄に出来ない。
今シーズンは、一週間ずつを大事に過ごすため、
この52週から毎週カウントダウンしてきました
いよいよ大会まで、ラスト3回の週末です
今週は、よりハイレベルな動き方のレッスンでした
平出先生も、あと何回のレッスンで、仕上げたいと
本当に熱心にご指導頂いています
私も、期待に応えたい
レッスンで習った事を完璧に出来るようになるまで
今シーズンは、
週に4回、スタジオでポーズ練習を行なっています
何時間もかかります。でも出来るまで終われない。
そう、決めて取り組んでいます
まず、第一声は、【デブい！！腹筋ない！】
今週になっても、まだそのお言葉が
私も聞きたい《いつになったら腹筋が現れるか》
気を取り直して、柏木先生の特訓が始まります。
【今年は、バックポーズが変更になりました。】
☆片脚に必ず体重を乗せなければいけません
☆片手は、必ず腰に置く
去年とは、変更になりましたので苦戦中です。
【違う！なぜそんなにカッコ悪い】と言われながら
私は、不器用で
一つ直すと、違う部分がおかしくなり（笑）
何十回とやり直し、、、腰も脚も馬鹿になります。
それでも、柏木先生から【OK！！】は出ません
トレーニングより、キツイ、、、、
《昨シーズンのオールジャパンのポージング
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私は、昨年の大会でステージングを大失敗しました
フラフラ、緊張で頭真っ白記憶にない、、、
練習もいっぱいしたし、準備していたのに
その失敗を繰り返さないように！！
練習するときに、気をつけている事があります
それは、、、、、
金メダリスト体操の
内村航平選手に学びました！！
彼は、『緊張もしないし、プレッシャーもない』
と言い切り、確実に大舞台で力を発揮しています
世界チャンピオンに君臨し続けています
【その理由はなんだ？？】
それは練習の裏づけがあるから！！なんです。
しかし、ただひたすら練習量をこなすのではなく、
そのひとつひとつの技のチェック項目をつめて
失敗する可能性を無くしていき、完成度を高める。
圧倒的練習量と質に裏付けされた自信！！
それこそが、世界一の強さの秘密なのです！！
彼のテレビで話した言葉で響いた、思わず側にあったノートに書き留めた言葉があります。
『練習の時から本番を想定する』
「いつもの練習では絶対にミスがなかったので練習だけを信じた」
『いつもの練習では絶対にミスがない。』
私はこの言葉、信じられませんでした。私ならどんなに練習をしても、絶対ミスをしない自信はない。
実際内村航平選手の練習量は凄まじいそうです。
圧倒的な演技と自信は、
圧倒的な練習量、質から。
対人競技は敵がいるため、また異なりますが。採点競技の体操やボディビル、フィットネスは、自分が相手。自分を信じ集中すれば、おのずと自分の準備してきた事が出せるとゆう意味で、共通してるなと
この内村航平選手の教えを生かし！！
私は今シーズン！！
自主練習、レッスンに限らず、練習を練習と思わず
全て！！一回のポーズも本番さながらで行う。
自分の名前を呼ばれて、会場の雰囲気を感じ
本番を想定しながら、練習に練習を重ねて、
体に染みこませています！！
骨格やプロポーションでは、勝てなくても、
努力でカバーできる、ポージングでは！！
誰にも負けないという練習量を自信に変えたいです
オールジャパンまで、あと23日！