死ぬ気でやれ！！

週末は、エクサイズで特訓です

土日は遊びに行く事も無く、、、、

全てを捧げて今シーズン過ごしてます

１日足りとも無駄に出来ない

2016年は2度と戻らない

betterbodiesのPINKのショートパンツ

大大大好きな、プータローと一緒に

トレーニング始まる前は、ストレッチをしながら

気持ちと、身体を整えて、集中していきます

地獄のレッグプレス大会です

脚は目一杯、上の方に置きます。

ゆっくり戻して、ゆっくり押し上げます。

今回は、脚の裏側&お尻に効かせています。

レッグプレス280㎏8レップス

全部で、合計10セット行います

最後は、足幅をかなり狭くセットして、

回数10レップスにして2セット追い込みます

柏木先生から、

『今どこに効いてた？』と毎回毎回確認されます。

その度に、脚の位置や、フォームを微調整します。

そして、容赦なく毎セット重量は上がります

もし、自分1人でトレーニングをしていたら、、、

自分で自分の限界を勝手に決めていたでしょう。

『柏木先生が言うなら、間違いない絶対やれる！』

1人では有り得なくても、底知れないパワーが出る。

全てを客観的に見て、欠点や改善点を示し、

直ぐに軌道修正し、さらにレベルアップをしていく。

一進一退を繰り返しながら、積み重ねていきます。

柏木先生には、ゴールが見えている。

私が、どこまで食らいついていけるのか？！

減量が、、、遅れてるので、、、ペースアップ！！

トレーニング後、有酸素を行います。

汗だく自分なりに一生懸命に！

毎回頑張っている、、、つもりでした。。

柏木先生から、お叱りが入りました

『必死さが足りない。そんなんじゃ絞れない』

柏木先生には、全てお見通しでした。

頑張るのは、当たり前ですから

自分の甘さを痛感しました

来月のオールジャパンでは、昨年の大会以上に、

厳しい仕上がりを目指しています。

いよいよ出場選手名簿が発表になりました

今シーズン、初大会

大会までに、まだまだ試練が続きます。

死ぬ気で、最後の最後まで粘ります

『ベストを尽くす！！』

オールジャパンまで、あと33日！！