週末は、妹がゴールドジムデビュー
妹はお尻が気になるとの事で、お尻トレーニング！
ビキニ競技やるのかなあ（笑）？？
妹は、165センチ。私は173センチ！！
トレーニングのイロハを教えて頂きました
ありがとうございますm(_ _)m
次の日、あまりの筋肉痛で悶絶したそうです（笑）
今日初めてスポーツランキング6位に！
びっくり！！！！
本当に反響が大きく、、有難いですm(_ _)m
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コメントありがとうございます
噛み締めながら読ませて頂きました嬉しいです
☆緩奈 さん
可愛い笑顔の鬼さんと小さなバレリーナ！！
本当大好きです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
私も、ヒップトップ上げるのが課題です（^人^）
☆YKO さん
お母様、お綺麗！だなんて泣いて喜びます！
いつも応援して頂きありがとうございますm(_ _)m
- ☆やっとかめさん
- 筋肉がついて大きくなったといいんですが（笑）
- ありがとうございますm(_ _)m頑張ります！！
- 皆様の応援力を励みに邁進します（^人^）
- ☆今朝はブギーバックさん
- お尻は、努力次第で本当に変われますm(_ _)m
- まだまだ、頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆とももさん
ありがとうございますm(_ _)m
応援を励みに頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆東條 紗耶 さん
いつも応援してくださりありがとうございます！！
是非撮っておかれることをお勧めします（^人^）
変わる変化を追うことが、自分の身体を知り、
弱点や軌道修正しやすくなりますm(_ _)m
☆ゆきさん
減量していくと、体調を崩すので、身体の声をキャッチしながら、頑張りましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆ハムさん
ありがとうございますm(_ _)m
ここからの変化！楽しみにしていて下さい！！
☆TANKO さん
追われる立場になれる人は一握り。本当にそうだと思いますm(_ _)mそんな状況も楽しもうと思います！
どんな結果になっても、周囲の方や友人・仲間・そして私たちファンはゆりさんのことを見守ってます！
とコメント頂き、泣けました（涙）ありがとうございますm(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m
☆さちさん
トレーニングは、弱点をカバーできるし、努力次第でどこまでも変われます！！私は元々決していい体型でも骨格でもありませんでした。だからこそ、ハングリーになれる！！と思います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
いつも心熱くなるコメントありがとうございます！
柏木先生も、さちさんのコメントに感動してました
☆kk1 さん
かなり劇的に変わると思います（笑）
昨シーズンより、弱点改善してきましたので（^人^）
☆MacFamily さん
昨年とは別人のようにヒップが！！と仰って頂きありがとうございますm(_ _)m
たぶん、、、かなり変わりました（笑）（笑）
トレーニングは裏切らないm(_ _)m
いつもありがとうございますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
☆hiro さん
いつも応援ありがとうございますm(_ _)m
頑張りますので、今後とも宜しくお願いします！！
☆しおりさん
ゆりさんの頑張りは私の励みでもあり楽しみでもあります。こんな風に仰って頂き、感動してます！！
いつも励まされてます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ありがとうございますm(_ _)m
☆なおくん さん
今年はかなり大変な減量になると思いますm(_ _)m
いつも、コメント頂き、感謝しております(^_-)☆
頑張りますので引き続き宜しくお願いします（^人^）
☆ka☆ｚｕ さん
ありがとうございますm(_ _)m
平常心で闘います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆3⭐ さん
ありがとうございますm(_ _)m
応援してくださり、嬉しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆OJ fitness さん
可能を楽勝に！！！本当に素晴らしいですよね！
守りに入らず、攻めて限界を超えていきたいと思います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
- ☆お松さん
- 一緒に減量頑張りましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
- 私は食べながら、筋力をつけながら、脂肪を削ぎ落としていく！！をテーマにやりますよ～（^人^）
- お嬢様がいらっしゃるんですね！子どものためなら、なんのその！！素敵なエピソードです！！
☆Mari さん
温かいお言葉ありがとうございますm(_ _)m
嬉しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆HIROKI☆彡 さん
本当に、励みになるコメントありがとうございます！
メチャクチャ頑張れそうです（^人^）
☆くろ猫 さん
ありがとうございますm(_ _)m
是非一緒に減量頑張りましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
- ☆ヒッポ さん
- ありがとうございます！！
- 応援が力になります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
- ☆みさき さん
- 初コメントありがとうございますm(_ _)m
- 私は、メンタルがメチャクチャよわいんで、、
- 心も身体も成長していきたいと思いますm(_ _)m
- 宜しくお願いします☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆まほ さん
カッコイイです。素敵です。だなんて、、、
私にはもったいない有難いお言葉ですm(_ _)m
頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆ひでまろZ さん
丁寧なコメントありがとうございますm(_ _)m
減量はトレーニングの質を落とさずにカロリーを抑えていかなくてはいけませんよね！まさにそうです！
応援の力をパワーに変えて頑張ります！！
☆マスオさん
悔しさと素直な気持ちで減量乗り越えて頑張ります
いつもありがとうございますm(_ _)m
☆マジガデ さん
今日の記事にも胸が熱くなりました！なんて嬉しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆頑張ります！！
☆マヌエリータさん
大丈夫！！一緒に減量頑張りましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆色々参考にしていただけるブログにしていきたいと思います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆nicola さん
なんだか涙が出ました。とコメント頂き、、、
私のブログが何か力に少しでもなれているのかと思ったら、嬉しくなりました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
ありがとうございますm(_ _)m
私も皆さんに励まされて一日、また一日と頑張れていますよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆たかさん
久しぶりのコメントありがとうございますm(_ _)m
減量頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆ミーちゃん さん
嬉しいv(^-^)v
いつも応援してくださりありがとうございますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
☆kk1 さん
心配してくださりありがとうございますm(_ _)m
頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
母は、私以上にジムマニアです（笑）食べたいから、動く！！といつも言ってますm(_ _)m
☆緩奈 さん
いつもありがとうございますm(_ _)m
たしかに、伏見稲荷は真冬でも、汗ダクです（笑）
一位守！！是非是非！
☆Mr.K さん
初コメントありがとうございますm(_ _)m
いつもブログご覧頂きありがとうございます！！
頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆中西さん
ご質問ありがとうございます。元々JBBF初出場で
初優勝を狙う事を目指していたので、お試しでusbbに
出ました。減量もトレーニングも、ままならないままよくあの身体でステージに立てたなと思う位大変恥ずかしい姿でした（笑）今の所属ジムで柏木先生に出会って、フィットネスビキニ優勝への道とゆう、このブログを始め、競技をスタートする事になりました。
その大会に何も知らず出たことで、悔しさや自分の元々の身体では全く勝負できないと早い段階で認識できたから優勝へ繋がったんだと実感しております。
☆加奈 さん
是非！プレゼントより、1番は一緒に時間を楽しむことが喜ばれます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
私のブログを毎日楽しみにしてると仰って頂き、、
嬉しいですm(_ _)mありがとうございますm(_ _)m