肥満遺伝子を調べました！

肥満遺伝子検査をしました！！

先日、松尾選手からオススメしてもらった

肥満遺伝子のタイプ判定結果が来ました

自分の体質を知ることで、太りやすい原因を知ることができ、体質に合ったダイエットを行えますよ～

＜遺伝子検査の流れ＞

1. (1)キットの採取棒で、ほおの内側をこすります。
2. (2)同封の封筒に入れて返送します（送料無料）。
3. (3)2～3週間後に、検査結果とともに判定した体質にあったダイエットのアドバイスが来ます

私は、洋ナシ型でしたよ～！！

以前から気になっていた、遺伝子ダイエット！！

来たる減量に向けて、自分自身の身体を知りたい方

ダイエットが中々上手くいかない方にオススメ！

私は脂質が弱点だそうです！！初めて知りました！

油ものには、注意したいと思います

食生活のアドバイスも、してくれますよ～！！

メチャクチャ勉強になりました！！

簡単で、安いし、やってよかったなあ

検査については、こちらをクリック！！

最近のマイブーム！！一挙にご紹介します！

マイブーム①betterbodiesレギンス

LTD. EDITION Camo Capris! 

betterbodiesの限定品！！迷彩柄のレギンス！

レモンと、ピンクとゆう最高最強の組み合わせ！！

大好きだ～メロメロです

カプリタイプだから、夏まで行けます！！

マイブーム②betterbodiesヘソ出しティシャツ

減量中のお楽しみに買いました！

【今はまだ着れません（笑）】

お腹のラインがバッチリ出るトレーニングウェア！

早く夏にならないかなあ

イメージ図はこちら（笑）

このくらいの、腹筋！！先生お願いしますね

マイブーム③アディダスの大人気レギンス！！

先日完売していた、榮倉奈々さんの着用レギンス

adidasの新作です！ビーチバレーの坂口選手も着用！

ようやく、、、、かなりタイトだから、、、

もうしばらく、お預けです（笑）（笑）

サイズは、いつもより１つ上を買った方がよいです

マイブーム④【R1と、KAGOME野菜ジュース！】

毎日飲んでいるもの！！

朝会社に着いたら、まずこの２つを飲みます

シーズンに入り、抵抗力が落ちないように、

大事な時期をフルパワーでいけるよう、細心の注意！

マイブーム⑤【飲むみかん！！】

柑橘類が大好きな私！

まるごとみかんのような味わいで美味しい！

トレーニング後の、糖質補給で飲んだりします

クエン酸で疲労回復、ビタミンCも補給出来ます

ただし、増量中の今だけですよ～（笑）

柑橘類、いろいろ！！

はっさくが大好物！！何個でも食べちゃいます

美味しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

それでは、よい週末をお過ごしくださいませ

安井友梨Instagram