日本人選手の大活躍に、感動

現在開催中のARNOLDで、鈴木雅選手、快挙!!!
アーノルドアマチュアボディビル選手権80㎏級で
優勝!
{08C71F3F-F66B-49B6-967C-C98D4DBA1540:01}
{D99026F6-D23B-4861-B810-A8B06AB2C8CC:01}
山岸秀匡選手、アーノルドクラシック212優勝!
日本人初のプロでのタイトル獲得!!
{BD253483-547B-417E-B3BD-B6FA72D51884:01}
{F425687F-E018-4149-A4B3-82762CEBDF03:01}

メンズフィジーク!!
世界選手権3位の佐藤正悟選手!!
ファイナル進出!!見事入賞
さすがです美しすぎる
{4B571B0D-CA3C-4380-AC53-9F5D989DF983:01}


本当に、おめでとうございます
日本人が世界で認められた歴史的瞬間
素晴らしい!!!!!その一言です

感動さめやらない!!トレーニングにも、
モチベーションアップ!力が入りますね

エクサイズで、トレーニング
背中トレーニング
betterbodiesの、NEWWEARで
{1489E9AB-73DD-40D9-A733-07EEBD664C06:01}
アブダクション左右8レップ3セット!!
背中
フロントラットプルダウン
アンダーグリップラットプルダウン
8レップずつコンパウンドセット3セット

クローズグリップラットプルダウン
8レップずつ重さ変えてドロップセット
マニュアルnegativeワーク8レップ3セット
{B38C304A-085E-49BA-8C73-DCB32FBC8732:01}
中殿筋
ヒップエクステンション、クォーターレンジ左右8レップ3セット
バックエクステンションでのヒップエクステンション10レップドロップセット

可愛すぎますぷー太朗
{A6192DA4-8B37-417C-997C-C3E44D61C4A0:01}
マルチヒップの、マシンに乗り、見回りをしてます
会員さんが来るのを待ちます(笑)
{813E24D1-611C-4F52-8211-3B09953A30E4:01}
シーテッドロウの8レップ3セットでおしまい。
柏木先生から、『デブい背中だなあ』と言われた
私の昨日の背中です(笑)(笑)(笑)
{E17DF6A1-F9E8-44CB-B365-4E8165DE98F3:01}
背中のトレーニングが一番得意な種目で、
効かせ方を少しずつ理解できるようになりつつある
ほかの種目は、まだまだ出来てないので、、、
頑張ります☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
{68F0C7A4-0CE1-4378-BDCB-FACD349A3573:01}

今日は、アーノルドの鈴木雅選手優勝とゆう快挙に
興奮さめやらないなか、トレーニングです!!

今日は、泣くほど辛いメニューだと言われてるので
早くも、恐怖心でいっぱいですが(笑)
いってきまーす