大会まで、あと２日！！
毎日あっという間に過ぎます
朝からウォーキング
空腹のまま、早歩きします！！
お目当ては、朝つきたての餅を買うため！
何か目標を見つけて、そこまで歩くと
楽しくて１時間気づいたら歩いてます♪
(脚、めちゃくちゃ黒い～(笑)
最近、街で日本人に見られない！！
一般的には黒いが選手としてまだまだ(笑))
舞雀さんへ！！
朝八時につきたてのお餅が買えます♪
楽しみ～♪(*^ー^)ノ！！
私『1キロ買います！！』
『あなた一人で食べるの？』
と、驚かれました！！
ふわふわで、超柔らかい
やはり！出来たては最高
そのままちぎって食べます♪
さて、大会前最後の｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
エクサイズで、トレーニング
(普通は直前に高強度の
トレーニングはしませんが、
筋肉に張りを出すために
私は高強度で直前ｷﾞﾘｷﾞﾘまで)
スクワット&肩トレーニング
スクワットは、さらっと！強度高く！！
ワイドスタンス
75.85.95.105.105キロ
スタンス狭くして、1セットだけ
インターバルの間に肩トレーニング！！
2種目連続10レップを1セットだけ！！
肩は、最重要！！いつも以上に頑張れた
筋肉が悲鳴を上げました！！
最後の最後まで、
重量変わらず
力が無くならない状態で
トレーニング出来ました
柏木先生から減量始めた頃に
『減量がすすんでいき、
力が無くなって扱う重量が
変わったら減量失敗だから』
その言葉は、いつも私の中に
減量中のトレーニングは、
毎回毎回、勝負でした。
ある時は減量で辛くなったり
フラフラで気持ちに負けて、
トレーニングができなくて
本当に悔しい思いをしたり。
雪辱を果すために
心残りの
トレーニングはしたくない
必ず毎回出しきりたい！
限界を超える！
そんなトレーニング生活を
ついに、締めくくりました！
柏木先生、
いつもポンコツな私を奮い立たせてくれて
ありがとうございました！！
後悔しないために、
やれることは全てやろう！
大会まであと２日
毎日あっという間に過ぎます
朝からウォーキング
空腹のまま、早歩きします！！
お目当ては、朝つきたての餅を買うため！
何か目標を見つけて、そこまで歩くと
楽しくて１時間気づいたら歩いてます♪
(脚、めちゃくちゃ黒い～(笑)
最近、街で日本人に見られない！！
一般的には黒いが選手としてまだまだ(笑))
舞雀さんへ！！
朝八時につきたてのお餅が買えます♪
楽しみ～♪(*^ー^)ノ！！
私『1キロ買います！！』
『あなた一人で食べるの？』
と、驚かれました！！
ふわふわで、超柔らかい
やはり！出来たては最高
そのままちぎって食べます♪
さて、大会前最後の｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
エクサイズで、トレーニング
(普通は直前に高強度の
トレーニングはしませんが、
筋肉に張りを出すために
私は高強度で直前ｷﾞﾘｷﾞﾘまで)
スクワット&肩トレーニング
スクワットは、さらっと！強度高く！！
ワイドスタンス
75.85.95.105.105キロ
スタンス狭くして、1セットだけ
インターバルの間に肩トレーニング！！
2種目連続10レップを1セットだけ！！
肩は、最重要！！いつも以上に頑張れた
筋肉が悲鳴を上げました！！
最後の最後まで、
重量変わらず
力が無くならない状態で
トレーニング出来ました
柏木先生から減量始めた頃に
『減量がすすんでいき、
力が無くなって扱う重量が
変わったら減量失敗だから』
その言葉は、いつも私の中に
減量中のトレーニングは、
毎回毎回、勝負でした。
ある時は減量で辛くなったり
フラフラで気持ちに負けて、
トレーニングができなくて
本当に悔しい思いをしたり。
雪辱を果すために
心残りの
トレーニングはしたくない
必ず毎回出しきりたい！
限界を超える！
そんなトレーニング生活を
ついに、締めくくりました！
柏木先生、
いつもポンコツな私を奮い立たせてくれて
ありがとうございました！！
後悔しないために、
やれることは全てやろう！
大会まであと２日