夏休み～(^ε^)♪
(私の夏休みのイメージ図！！(笑))
早朝からウォーキングに出掛け
ガンガン脂肪を燃やす予定が(TωT)
名古屋は台風で、大雨警報(笑)
とても外を歩けないので、断念！！
なんとゆう、夏休み初日(☆｡☆)
接骨院でメンテナンス
⬇
珈蔵で母とモーニング
⬇
ゴールドジム金山へ行きました
Power Max を3セット
脂肪を燃やしてる間、日焼けタイム！
立ちのマシンで20分！！
日サロのハシゴ(笑)
次は、2軒目の日焼けサロンに移動して
上級マシンを45分！！
ここから毎日日焼け行きます
どこまででも黒くなるぞ～！
栄養補給はいつでもできるよう
お弁当を2セット持参！！
トレーニング日だから、炭水化物なし
でも、大好きな大好きな牛肉食べれる日
嬉しい～！！！あぁ美味しい～♪
味は、塩コショウのみ！100グラムずつ
大会終わったら、死ぬほど肉を食べたい(笑)
夕方、天気も良くなり、、、
１人のんびりベンチでお弁当食べました♪
トレーニング2時間前には
『Power tool』私のマストアイテム！
さて！！今日はトレーニング～(^-^ゞ
気合い入れて、いってきます♪
昨夜はエクサイズで、
３時間のポージング練習！！
ポージング特訓前には、
Power Maxを110回転を5セット行い
脂肪を燃やしまくります！！
もちろん、テーマソングは
ドリカムの『何度でも』(笑)
何度でも、、について！
今回のテーマは(*^.^*)
表情とポージングの連動
回数を重ねるごとに深くなる
柏木先生、、
『笑顔は自然と良い感じになってきたが、
たまに出る真顔が変！！修正を！！』
とゆうことで、、、、
ポーズごとの表情をチェックします！！
表情を意識すると、手足が逆に動いたり
手足を気を付けると、表情が怖くなり、、
1ポーズを完璧に仕上げるため、
それ以外は全くやらず、、、
集中的に果てしなく繰り返しました！！
柏木先生、、
『顎の位置そこじゃない！そこ笑わない！ 口開けない！顔の角度！！つま先違う！
目線そっちじゃないって！』
しばらく、ただひたすら自主練習繰り返し！
まだまだ絞りが甘い身体と、
ポージングセンスの全く無い私！！
きゃ～～～！！大丈夫か！わたし(笑)
努力あるのみ！
頑張るのみ！
諦めない！絶対に！
残された時間全力を尽くす！
自分を信じて！！
大会まであと11日
(私の夏休みのイメージ図！！(笑))
早朝からウォーキングに出掛け
ガンガン脂肪を燃やす予定が(TωT)
名古屋は台風で、大雨警報(笑)
とても外を歩けないので、断念！！
なんとゆう、夏休み初日(☆｡☆)
接骨院でメンテナンス
⬇
珈蔵で母とモーニング
⬇
ゴールドジム金山へ行きました
Power Max を3セット
脂肪を燃やしてる間、日焼けタイム！
立ちのマシンで20分！！
日サロのハシゴ(笑)
次は、2軒目の日焼けサロンに移動して
上級マシンを45分！！
ここから毎日日焼け行きます
どこまででも黒くなるぞ～！
栄養補給はいつでもできるよう
お弁当を2セット持参！！
トレーニング日だから、炭水化物なし
でも、大好きな大好きな牛肉食べれる日
嬉しい～！！！あぁ美味しい～♪
味は、塩コショウのみ！100グラムずつ
大会終わったら、死ぬほど肉を食べたい(笑)
夕方、天気も良くなり、、、
１人のんびりベンチでお弁当食べました♪
トレーニング2時間前には
『Power tool』私のマストアイテム！
さて！！今日はトレーニング～(^-^ゞ
気合い入れて、いってきます♪
昨夜はエクサイズで、
３時間のポージング練習！！
ポージング特訓前には、
Power Maxを110回転を5セット行い
脂肪を燃やしまくります！！
もちろん、テーマソングは
ドリカムの『何度でも』(笑)
何度でも、、について！
今回のテーマは(*^.^*)
表情とポージングの連動
回数を重ねるごとに深くなる
柏木先生、、
『笑顔は自然と良い感じになってきたが、
たまに出る真顔が変！！修正を！！』
とゆうことで、、、、
ポーズごとの表情をチェックします！！
表情を意識すると、手足が逆に動いたり
手足を気を付けると、表情が怖くなり、、
1ポーズを完璧に仕上げるため、
それ以外は全くやらず、、、
集中的に果てしなく繰り返しました！！
柏木先生、、
『顎の位置そこじゃない！そこ笑わない！ 口開けない！顔の角度！！つま先違う！
目線そっちじゃないって！』
しばらく、ただひたすら自主練習繰り返し！
まだまだ絞りが甘い身体と、
ポージングセンスの全く無い私！！
きゃ～～～！！大丈夫か！わたし(笑)
努力あるのみ！
頑張るのみ！
諦めない！絶対に！
残された時間全力を尽くす！
自分を信じて！！
大会まであと11日