朝から、接骨院に行きメンテナンス！
続いて、母とモーニングへv(^-^)v
大好きな『珈蔵』へ行きます(*^.^*)
(いつでも、どこでも、recoveryウェアvenexです(笑))
手放せないvenex
こんな素敵なcupでいただけますv(^-^)v
実は私は、珈琲苦いから苦手です！
でも珈蔵のコーヒーは美味しい(*^.^*)
あっという間に、全部飲んじゃいます
続いて！！
エクサイズで、トレーニング
まずは、ポージング練習を！
そのあとに！！
中殿筋&背中のトレーニング
2種目ずつ3セット(^-^ゞ
腹筋2種目
最後にpower Max 3セット
きゃ～もう回せない(☆｡☆)
今日は、転がってる暇もなく
先生と話す時間もなく！！
ダッシュで、名古屋駅急げ！
(看板娘が見送りしてくれます)
ギリギリ！(￣▽+￣*)
3分前に、駅に到着！！
新幹線の扉をこじ開けて、
飛び込みました～！！
セーフ！(笑)(｡-人-｡)
それでは、東京へ！！！
いってきま～す(^-^)ノ~~
ブロッコリーむね肉弁当
味はとろろ昆布のみ！！
(gymで柏木先生に見せたら、
不味そう！と言われた～(笑))
持参して、新幹線の中で♪
大会まで16日！！
マドカさんの東京Work Shop
頑張ります≧(´▽｀)≦
続いて、母とモーニングへv(^-^)v
大好きな『珈蔵』へ行きます(*^.^*)
(いつでも、どこでも、recoveryウェアvenexです(笑))
手放せないvenex
こんな素敵なcupでいただけますv(^-^)v
実は私は、珈琲苦いから苦手です！
でも珈蔵のコーヒーは美味しい(*^.^*)
あっという間に、全部飲んじゃいます
続いて！！
エクサイズで、トレーニング
まずは、ポージング練習を！
そのあとに！！
中殿筋&背中のトレーニング
2種目ずつ3セット(^-^ゞ
腹筋2種目
最後にpower Max 3セット
きゃ～もう回せない(☆｡☆)
今日は、転がってる暇もなく
先生と話す時間もなく！！
ダッシュで、名古屋駅急げ！
(看板娘が見送りしてくれます)
ギリギリ！(￣▽+￣*)
3分前に、駅に到着！！
新幹線の扉をこじ開けて、
飛び込みました～！！
セーフ！(笑)(｡-人-｡)
それでは、東京へ！！！
いってきま～す(^-^)ノ~~
ブロッコリーむね肉弁当
味はとろろ昆布のみ！！
(gymで柏木先生に見せたら、
不味そう！と言われた～(笑))
持参して、新幹線の中で♪
大会まで16日！！
マドカさんの東京Work Shop
頑張ります≧(´▽｀)≦