週末ですね～♪
今週４回目！
日焼けサロン(^ε^)♪
頑張って焼くぞ～♪
上級マシン、40分、週5回！
どんなけ黒くなれるか！！
今週末は東京です
マドカさんのworkshop&ヨガ超楽しみ
前回のworkshop
ラテンダンス競技選手の岡先生
とウォーキング特訓
どうしたら、カッコイイウォーキングが
できるのか！必死の形相！！！
頭の位置、首回りの緊張感、大切
風格を出さないといけないらしい
どうしたら、カッコイイポーズが
決まるのか、何度も何度も！
登場からのウォーキングを練習します！！
撮影してる母から、恐ろしいダメだしI
が飛び交うので、岡先生も、思わず！！
『それは、言い過ぎ(笑)』と爆笑の渦
ウォーキングレッスンの間中、
ダメだしと共に、
動画、写真を撮り続けてくれる母
母の携帯は、私のレッスン風景だらけで、
昨日ついにストレージが足りなくなるほどでした！本当に本当に有り難いです
昨年のolympiaのNO1
昨年のolympiaのNO2
胸とお尻は丸く女性らしく
筋肉をつけた、肩と脚
隙のない、ミドルセクション
どこまでも細い腰とウエスト
華やかな笑顔
お気に入りビキニ選手
こうなりたい！
まだまだまだまだ
筋量が足りない
絞りも足りない
やることがいっぱいです
だから、楽しい！！
理想の身体に向けて、
前進あるのみ
『Step by Step』
大会まであと17日
今週４回目！
日焼けサロン(^ε^)♪
頑張って焼くぞ～♪
上級マシン、40分、週5回！
どんなけ黒くなれるか！！
今週末は東京です
マドカさんのworkshop&ヨガ超楽しみ
前回のworkshop
ラテンダンス競技選手の岡先生
とウォーキング特訓
どうしたら、カッコイイウォーキングが
できるのか！必死の形相！！！
頭の位置、首回りの緊張感、大切
風格を出さないといけないらしい
どうしたら、カッコイイポーズが
決まるのか、何度も何度も！
登場からのウォーキングを練習します！！
撮影してる母から、恐ろしいダメだしI
が飛び交うので、岡先生も、思わず！！
『それは、言い過ぎ(笑)』と爆笑の渦
ウォーキングレッスンの間中、
ダメだしと共に、
動画、写真を撮り続けてくれる母
母の携帯は、私のレッスン風景だらけで、
昨日ついにストレージが足りなくなるほどでした！本当に本当に有り難いです
昨年のolympiaのNO1
昨年のolympiaのNO2
胸とお尻は丸く女性らしく
筋肉をつけた、肩と脚
隙のない、ミドルセクション
どこまでも細い腰とウエスト
華やかな笑顔
お気に入りビキニ選手
こうなりたい！
まだまだまだまだ
筋量が足りない
絞りも足りない
やることがいっぱいです
だから、楽しい！！
理想の身体に向けて、
前進あるのみ
『Step by Step』
大会まであと17日