⭕⭕と友達になる

アーノルド・シュワルツェネッガーさんの肉体の秘密についてTVでみました

⭕⭕と友達になることだと

なんでしょうか？？
私はプロテイン！！だと思いました



『痛みと友達になること』

95%の人は、そこでやめてしまうんだ

なるほど～

7.8.9月は仕事が１年で最も忙しい
勝負時です仕事もトレーニングも

今日は、お仕事が終わらなかった、、、
GYMに行くのは断念です
お仕事とトレーニングの両立頑張ります

急遽、日焼けに変更しました

リラックスtime
今でこそ、こんなに楽しんでいますが
前はかちかちやまでした


あまりにずっと！！かちかちやまだったので
皮膚科に行き、相談したところ

これを夜と朝塗ると良いと

保湿力半端ないです
朝塗ると、夜までずっと潤ってる

『究極のアンチエイジングクリーム』と呼ばれており、高級クリームより潤う～
日焼けで、超乾燥したお肌の救世主です
しかも、、、
一本200円くらいなので全身に使います
ツルツル、ツヤツヤになります

Olympia観戦
世界最高峰の大会



釘付けです