腹筋day自主トレーニング腹筋三種類✖3セット傾斜つきウォーキング30分ぷーちゃんも興味津々筋肥大は本当に難しいことなんだと実感してますトレーニング後は栄養♪ピリ辛ちゃんこ鍋我が家の庭の桜は8分咲きです亡くなったお祖母ちゃんが、私の二十歳のお祝いにプレゼントしてくれた大切な桜年々大きく綺麗に咲きます毎年この桜を見て、おばあちゃんと過ごした日々を想い出します