腹筋day

自主トレーニング
腹筋三種類✖3セット
傾斜つきウォーキング30分

ぷーちゃんも興味津々
筋肥大は本当に難しいことなんだと
実感してます

トレーニング後は栄養♪
ピリ辛ちゃんこ鍋





我が家の庭の桜は８分咲きです

亡くなったお祖母ちゃんが、私の二十歳のお祝いにプレゼントしてくれた大切な桜

年々大きく綺麗に咲きます
毎年この桜を見て、おばあちゃんと過ごした日々を想い出します