エクサイズ36

エクサイズでトレーニング

フリースクワット80㌔
レッグプレス225

もう少し安定したフォームになりたい
100㌔以上目指して頑張ります

トレーニング後は、
ＺＵＭＢＡ60分

栄養タイム



ローストビーフスモークサーモンサラダ
いかとおくらひきわり納豆半熟卵のせ



春が近づいてきた～