お尻と脚のトレーニングエクサイズでトレーニングお尻と肩と脚のトレーニング三日連続のZUMBAでバテぎみでしたいつもより、30㌔上がらなかった今後はトレーニングに支障が出ない程度にします太ももは、現在56㎝60㎝目指して頑張ります顎をのせるぷーちゃんそのあとは、絶品まんぷくさん食堂生ハム菜の花ブロッコリー菜の花、手作りおろしたまねぎドレッシングわかめとホタテのグラタン最高ちゃんこ鍋半生たらこ名古屋の春の名物、はつかつおどこのお店で食べるより美味しい素晴らしいお料理です~