昨日、土曜日でしたよね
昨日の朝、
息子が起きて
「あ〜春休みだ〜学校がないなんて最高だ〜朝からゆっくりできる〜
」
」って言って一緒に喜んで
、
、そのあと、
あっという間にお昼過ぎになって、
娘の習いごとにみんなで行きながら、ポケモンGOをやって
すき家で夕飯食べて、
帰ってきたらなかなかの時間で、
寝る用意して寝た
１日、あっという間すぎ
さて、感情解放ワークをして、怒りを出しまくった私ですが
その後の変化 その３です
身体が、ゆるんでる
私、首肩がずーーーっとコチコチで、
いろんなマッサージのお店でヤバがられるくらいでした
それで、コチコチからの頭痛にもなって、よくカロナールのお世話にもなっていたんだけれど
いま、全っっっ然クニャクニャしてる
（日本語変）
身体全体がリラックスしてるのが自覚できて、
ものすごい心地よい
さらに、
睡眠が変わった
これは、↑↑身体がゆるんだのも関係してると思うのだけど
私、
ずーーーっと寝付きが悪くて、
眠りが浅くて、
意図しないショートスリーパーでした
（意図しないと言っても、日中眠くて支障が出るわけではないから、普通にショートスリーパーって言っていいと思うけど
）
）感情解放ワークをしたあと、
脳内おしゃべりが減って、
いろんなことをあーだこーだと妄想して感情を乱されてということがなくなって、
そしたら、
めっっっちゃ寝付きいいし、
夜中に何度も目が覚めることもないし、
８時間とか普通に寝られる
こんな感じなので、
さらに身体の状態も良くなって、
もう、ここのところ、
毎日、ウハウハ
今日は、家族４人＋両親で、お出かけです
楽しみすぎて、さらにウハウハ
感情解放ワーク、ご興味ある方も追加＆メッセージをお待ちしています
