減量を始めて、ちょうど一年経ちまして。
最初の半年、水泳と食事で15ｋｇほども減量し、5月からはウォーキングで体重維持。
8月末から再び水泳を始めて、あと5ｋｇ減量を目指しました。
最終目標は、「瞬間体重」で、75ｋｇを下回ること。
5月の時点で、80ｋｇくらいで、そのまま維持してましたから、8月末も80ｋｇくらいです。
なので、そこから5ｋｇ減量を目標にしてきたわけですね。
でも、さすがに、その5ｋｇは難関で、かなり頑張って、瞬間体重が、76ｋｇ台までいった事もあるんですが。。。。
実は、この10日間ほど、水泳に行けてません。
それと言うのも、少々、タチの悪い風邪にやられまして、その状態ではさすがに水泳はマズイということで、行けず。
で。
結果。
本日の体重が、とうとう、80ｋｇ台に。
なんでこう、戻る時って、あっけないんでしょうか？？？
とりあえず、風邪を治したいところですが、歳のせいか、とにかく治りません。
これは、減量作戦、最大のピンチです。(´・ω・`)