ぼくの口ぐせは




「…。つまんねぇ。。」




どうにかこの口ぐせをやめたいのだけど、


口ぐせだけを意識的に変えても、


本当に感じている感情が変わっていなければなかなか現実は変わらない。。(;´∀`)





意識で行動を変えることはできても、

意識だけでは本当に感じている感情は変えられないから。

本当に感じている感情を変えないと確かに現実も変わってこない。




努力と行動によって変えられる現実もあるけど、


本当に感じている感情を変えていかないと、

いざその現実がやってきてもこんどはその現実を



「…。つまらないなぁ…。。」



と、感じてしまう。。(;´∀`)




あー、ややこしい。。笑







じゃあ、感じている感情を根本的に変えるにはどうしたらいいのか?





それはもう、


物理的に環境を変えていくしかない。


意識的に。

できるだけ積極的に。




環境

自分が何をしてる時に、

本当に心のそこから心地良い感情になれたのか?

 


誰といる時に?

どこにいる時に?

何をしてる時に?



人・場所・事、


状況・環境・感情・感覚をよーく覚えておく。




そしてそれはなぜだろう?

なぜそのように感じたんだろう??




と、

その理由と原因を繰り返し問い直していく。




そーすると、



あー、

だから自分は


●●な人といると〇〇な感情になれるんだ

●●な場所にいくと〇〇な感情になれるんだ

●●してると〇〇な感覚になれるんだ



ってことがわかってくる。



〇〇を感じたいから●●と一緒にいたいんだ

〇〇を感じたいから●●に行くんだ

〇〇を感じたいから●●をするんだ




●●が環境。

〇〇が感情。




そして、


嫌な感情を感じる人、場所、事からはできるだけ離れる。できるだけやめる。




いままでの僕は、


嫌な事をできるだけ我慢して続けていると、その報酬として望む現実がやってくる。


そう思って生きてきた…。(我慢料みたいに…)





けど、

それ、


違うわ。。(;´∀`)






うまくやっている人、

楽しんでいる人、

成功している人、

成功というより幸せそうに生きてる人、働いている人達を観察していると、


 


嫌な事はでにだけ手放している。。(;´∀`)



たまに嫌な事、苦しい事を次から次へと我慢して続けて気持ち良さそうにしている人もいるけど、、


そういう方は正真正銘のドM気質なんだと思う…。

(;´∀`)



苦しみが足りない…!

もっと苦しく…!

もっと追い込んで…!



その人にとってはいちばん心地良い。

本当に感じたい事を感じられている状態。。^^;



うーん僕には無理っ!笑








誰かの役に立ちたい、

救いたい、

助けたい、



そう思うなら思うほどまずは自分を救う事。

まず最優先に自分の感情をととのえる。

そのために心地良く過ごす。



いまの自分にできる範囲で。




勇気ある撤退。

逃げるが勝ち。

逃げるは恥だが役に立つ。




これは真実だ。^^




ユーリでしたー。ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ