はじめまして、こんにちわ。
千葉県で薬剤師をしているユウと申します。
今日から今ウワサの糖質制限ダイエットを始めましたー！！
このブログで進捗状況などお話したいと思います♡(^^)
ところで、糖質制限ダイエットとは？？
糖質制限とは、糖分を制限することによって太りにくい体をつくっていくダイエット方法です。効果のほどが分かりやすいことから、ダイエットをしたい方、糖尿病患者の方の間で糖質制限ダイエットが急速に広まっているようです。
糖質制限の効果は、血糖値を上昇させないだけでなくもちろん体重の減少も見込めます。
また徹底的に糖質を制限し、炭水化物を取らない、糖分があるものを全て控えるといった食事を三食続けるハードなものから、小麦ふすまを使用したパンや玄米などをとったり、おやつを少しは食べたりと緩やかなプチ制限まで人によって制限の方法を選択できることも人気が高い秘密のようです。
ユウ。
糖質制限ダイエット、はじめます！！
目指せマイナス5kg！！