朝晩 寒くなりましたね
横浜のわが家でも
ついに暖房を使いはじめました。
今朝採れみかん🍊
今年は 暑かったから？
なぜだかわからないのだけれど
庭のみかん🍊が大豊作です
150cmにもならない
小ぶりの🌳に
立派な蜜柑が60個ちかくも
なりました。
長野の両親に写真をおくると
「羨まし〜い💗」
長野の家の庭には
それこそたくさんの野菜があり
今朝も送ってもらったルッコラを
サラダにして頂いたのですが
ミカンは🍊
長野では気温が低くて
作れないのだそう
春にゆっくり 手をかけた庭も
夏の猛暑で庭に出られず
すっかり荒れ果てて秋を迎えるのが
例年になっていて ᵕ̩_ᵕ
手を入れないと
あっという間に庭は荒れてしまう 💦
大きな樹木に
貝殻虫が大量発生していたり
お隣さんの敷地へ
落ち葉がつもってしまっていたり。
(ときどき、🍊鳥にも食べられたり🐤)
うちのパパさんは
都会っ子、
虫とか土いじりとかが苦手💧
そして私はバリバリの 田舎育ち🤣
狭い小さなお庭でも
ひとりでの手入れは
しんどいなぁと思うときもある
それでも
大地に足をつけて
植物と呼吸をあわせている時間のあとは
身体に自然とエネルギーがはいり
心身の状態が安定するのを感じます
( 娘の大学の学園祭で見つけた銀杏 )
日常生活も、
ピアノの演奏も、
自分がしっかりと
自分自身の軸に繋がっていることが
とても大切だなぁと感じる
意図した場所へ
しっかりたどり着くためには
自分自身がしっかり
グラウンディングしていること。
人前での演奏をする時など
ここを外してしまうと
良い演奏にはなり得なくて。
練習はしっかりしているのに
何故だか本番、うまく弾けないなぁ
…と感じるひとは、
自分が自分自身と
しっかり繋がれているか？
心臓に手を置いて
鼓動を感じる、
呼吸を感じる、
自分自身へ
「 気分はどう？」と問いかけてみる
ちょっと慌ただしくしているなと
バタつく自分に気づいたら
一呼吸
立ち止まったその場所でも
トイレに座ってでも
一度自分と繋がり直すということを
日常生活のなかでも
やるようにしていくと
本番前の時間にも
スっと 同じ所作で
落ち着けるかもしれません。
(先週、大好きなお友達に連れて行ってもらったお店で♡)
冬が来る前に
晩秋の気持ち良い空気のなか
たくさんお外時間を
満喫しておきたいですね🍂💕︎
みなさまも
素敵な1週間を！
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＊今後の演奏予定
2023年
11/20（月）14:30-15:15
12/18（月）14:30-15:15
＊ 毎月 第３月曜日に演奏しています
（ 予約は必要ありません）
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