昨日、とても信頼しているマダムに
私に会わせたい人がいるの、
…とお誘いを頂いて
素敵な方をご紹介いただいた。
彼女はわたしより
ひとまわり以上歳下なのだけど
宇宙と自然と繋がっているような
そんな只者では無い人間性をかんじるひと
その方に私の身体を
メンテナンスしていただいたところ
『頭が緊張しています』
「自分に厳しすぎますね」
「もっと自分に愛を与えてください」
と言われ
…え 😳
私、自分にとても
甘いと思ってたんだけど…💦
「もっと緩めてあげてね」
と優しく言われて
その他にもたくさんの
なかなか出来ないようなお話をして
マダムの仰るとおり。
きっと彼女とは長いお付き合いに
なるだろうなと感じた。
(お庭ランチ…ヌードルは100％豆のZENBU )
今日は珍しく
なんの予定もないオフ日。
LIVE前で追いつめられてる
身の上としては
「オフ」🟰「自主練日」なのだけど
朝、いつも読んでいる
好きなブロガーさんの配信をみたとき
ふと、これは
私へのメッセージだなと
感じたものが、こちら
「したい」より「べき」を優先していませんか？
そんなに頑張らなくても、日常も仕事も、
ちゃんと回っていきます。
たとえ回らなかったとしても、あなた一人が無理して、
背負うものではありません。
あなたは本当によくやっています。
十分すぎるくらい、頑張っています。
今すべきは、あなたを慈しむこと。
大切にしてあげること。
あなたは、大切にされるのに、ふさわしい人です
うわー
めちゃめちゃ「べき」優先してる…🙀
「自分に厳しい｣って
一見、聞こえは良いけど
「他人にも厳しい」人のこと。
それは
私が目指したいひとではなくて。
(被害被ってる パパとりのぽんの顔がチラチラ🤣)
サラダ🥗春菊
たくさん芽がでてきた♡
ということで、
本日わたくし
緩むことをがんばることに 🤣。
ゆりから、ゆるりに！笑
あたちはいつもゆるゆる
私の「したい」は
なんだろう
うーん
なぜ、こんなに「したい」を
スパッと
だせないのだろう？
……。
ひと通り部屋を整えて
テラスでひと息
ハーブティーでボーっとしてたら
ようやく、閃くものが
降りてきました。
そうだ。
昨日、生徒さんから
「ふふの香り」というお香を
いただいて
この香りを
炊いてみたいなぁと。
「寝たい」「心地よく」
「リラックス」
「風に吹かれて」
そんなキーワードが浮かんできて…
ふふみたいな心地よい
お部屋でゴロゴロしたい…🤭♡
(ついでに
デジタルデトックスも！)
いつも使っていない和室に
ふかふかのお客様布団を敷き
キャンドルを灯し
ふふのお香を炊いて
グリーン置いてお茶入れて。
リビングからSpotifyで
モンポウや
グリーグのピアノ曲を静かに流し
窓をあけて庭の風を入れながら
障子の薄あかりのなか
おやすみなさい♥️の
ダイブをしました。
こんなこと書いたら
子どもですか、と
みんなに爆笑されそうだけど
あれしなきゃ
これしなきゃ病からすこし、
抜け出した一日
自分自身の
「したい」に鈍感になってしまうと
結局のところ
音の使い方選び方ひとつにしても
こだわりが薄いことに
繋がっていってしまうことに
気付いたり
そしてそれは
身体や頭が緩むじかんをとって
適切におやすみさせていないと
煌めくものは
降りてこないのだ。
音楽をするって
ある種、巫女的な要素があるから
私自身が
柔らかくいられるように
うけとれる身体でいられるように
........,,,,,
みなさんの
「自分の緩めかた」は
どんなのですか。
🥺
好きなスィーツ買ってきたり
カフェでひとりお茶したり
お風呂にエプソムソルト入れたり
それなりに
やっていたつもりなのですが。
私の身体は緩んでいなかった。
きっと、
緩める時間がある人の方が
最終的なパフォーマンスは
上なのよねきっと。
緩める→スイッチ入れる
これをオンオフというのだろうけれど
スっとできるようになりたいと思う
今日このごろ＾＾
みなさまも
穏やかな週末を
お過ごしくださいますように✨