2021年の秋
食の見直しをして
180度視点や考え方が変わり
次元が上昇？？
以前とは全く違った
世界に住んでいる気分ですｗｗ
新しい自分になり
以前の自分には
戻れなくなりました
(いや、前には戻りたくない
実践講座を受けた方は分かるハズ笑)
それまでも
・野菜は食べた方がいい
・水は飲んだほうがいい
・バランスよく食べた方がいい
・国産の野菜を百貨店で買う
等
基本的な知識は
知っていたし
職業柄もあり
体にいいことをと
気を付けていました
色々試して
自分なりにお金もかけてきました
(ファスティング7万円
マンツーマンのピラティス月2回=2万円
数年間通ってたり
プール、マッサージ、エステ等々)
ただ、30代後半になり
思ったように
効果がでづらくなってきて
年齢的に
・体型が変わっても仕方がない
・代謝が落ちるのだからこれが当たり前
・化粧水や美容液の価格をあげるしかないのかな
と思っていたところ
食事を見直して
お肌、体型の変化があったことは勿論
想定していた以上の
副産物も得ることができました
以前の私は
自分はできていると思い込んでいた...
やっぱり
専門家に習って
見直すと
全然ちがった
自己流と
正しい知識を習ってからの違いは
①食による体の変化を“体感”
経験したから自然と継続できる
以前は、それなりに知識はあったけど
『体感』を得られてなかった
人って効果を体感で感じられないと
“本当に効果あるのかな？？”
“やっても意味ないかも”と
勝手に疑って…
結局野菜も食べなくなったり
今日はまっいっかと
継続しない
負のループになっていた
②自分にあった食事量、食べ方を知らなかった
元々本や雑誌は売れやすいよう
誰にでも当てはまったり、流行の話題が多い
やっぱり
“自分の身体”に
あった食事を知ることは
とても効果的だった
闇雲に野菜を食べればいいって
もんじゃなかった
そして
食の勉強を始めてからは
より質のよい女性になりたいと
思うようになりました
体型って
個性や個人の好みなので
太っていても、痩せていても
何でもいいと思っています
ただ個人的には
不摂生ぽっちゃりよりは
=幸せそうなぽっちゃり
不健康そうなガリガリより
=素敵なほっそり
になりたいなぁと思っています
その違いは身体の中の『質』
質のよい女性とは
・なんとなくいつも機嫌がいい
・何となく色気がある
・しなやかでリッチ(優雅)
・自分を愛でる時間をとっている
・感情にふりまわされず
冷静な判断ができる
そんなイメージ
本人も
周りもみていて気持ちがいい女性
そういった人は
お肌やしぐさが美しいのはもちろん
なんか血管も血液も綺麗な気がするんですｗ
そんな
身体の中が変わり
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