)
収納が苦手なので
元はぐっちゃぐちゃでした
息子の嫁に見られたくないって
ずっと思っていた場所…
(私が隠したい性質、バックの中もグチャグチャ酷過ぎて逆に見せたいかも？自虐ネタ…笑)
いや、3人息子
誰も結婚してませんけどねー
笑笑
ただの妄想です笑
範囲が狭くても広くても
自分が決めた事を
自分がやってくれたと言う
満足感
達成感
を感じる事ができました
作業する格好は
動きやすい様にジーンズだけど
ちょっとお洒落して楽しんでます
昨日〜
今日〜
昨日やりたい事として
食器棚掃除とスタバで読書と決めていたので
掃除の後はスタバに行きました
（大雨なのに行ってるし
）
瀬戸内レモンケーキフラペチーノ🍋
さりげないレモン風味で美味しかったよ
ちなみに「セルフケア」
（自分を大切にする行為）
をするには2種類あるそうで
①後でいい気分になれる事をする
(小さな達成感や自尊心を与えてくれる物)
(例)
ジムに行く
掃除をする
勉強をする
など
②楽しい事をする
(楽で単純な楽しみ)
(例)
大好きなテレビ番組を見る
お友達とランチする
良い香りのお茶を飲んでリラックスする
など
「後でいい気分になれる事をする」を10個
「楽しい事をする」を10個
書き出して3個ずつすると言うセルフケアを行うと
良いエネルギーに満たされ
人に優しくなれ
人生が軽く楽しくなるそうです
昨日私は一個ずつした事になる
お陰で凄いいい日になったな〜
と感じました
そしてそれ以外の事は
出来ても出来なくてもOKにしたら
逆にやる気が出て家事が進んだり
何もやってない時間はリラックスできたりしました
人の意識って面白いね〜
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