• 歯のクリーニングで一番気持ち良いこと&ﾎ本日の計測

• 月経周期によってやはり体重には差が出ますねぇ

• 月経前の計測や如何に⁉︎

• その場ジョギングで歩数を稼ぐ

• え？うそ？？マイナス6cm？？？

• 頑張った次の日はお休み

• お勧めトレーニング&週1でwと腹囲と太ももを測ってみることに。

• 生理中と生理後での体重や体感の違い

• 食事も大事だが

• 体調不良でぐーたら

• ながらのその場足踏み最強♪

• 昨日はたくさん食べたはずなのに1kg減っていた

• 代謝が上がった証拠は夜と朝の体重でわかるらしい

• タンパク質中心をやめるきっかけ

• ４０代からの落ちにくい脂肪をどうするかの実験

• 有名人がお勧めしたとしても責任をとってくれる訳ではない

• 京成津田沼駅から徒歩５分くらいにある洋食屋さん

• 更年期は体だけではなく心の切り替え時でもあるかも知れない

• 賑やかな夕食

• 先人たちの知恵&現代の研究で出血や痛みはさらに出にくくなっている

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