2024年3月5日
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】卵焼き、ウインナー、ごはん
【晩ごはん】うどん、かき揚げ
【運動】スクワット50回 ☓2セット
【歩数】歩
【体重】73.20kg（前日比 0kg）
お洋服を整理していたら着圧ソックスを
見つけました
久しぶりに履いて寝てみたら
足先がいつもなら冷たいのに
今日はぽかぽか暖かかったです
着圧ソックスがレッグウォーマー代わりに
なっているのかな
しばらく着圧ソックスにお世話になりそうです
今日は久しぶりにスクワット50回☓2セットを
しました
もう足がパンパンで運動不足だと
気づきました
スクワットとウォーキング、
両方こなしていきたいです
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