ジムに通い始めて1ヶ月が経ちました
ほぼ毎日通っています
ジムに行かなかったのは
週1の出社日とひたち海浜公園に行った日だけ
自分でもビックリするくらい真面目に通っています
腹筋を使ったりするマシンなどは使わずに
ランニングマシンで歩くのみ
ドラマ一話分を見て帰るというのが、私にはあっていたのかも
それプラス、ジムは自宅のお向かいという近さも続けられる理由の一つかも
〜平日の朝〜
6:00 起床
7:00 ジム（ドラマを見ながらウォーキング）
8:00 ジムから戻って着替え、洗濯など
9:00 自宅で仕事開始
こんなスケジュールで過ごしています
土日は平日よりは遅いですが、朝のうちに夫と一緒にジムに行っています
ジムに通い始めた頃は
お腹の傷が気になり、歩くスピードも普段歩く速さでした
今は慣れたので気になることもなく、歩く速度もスピードアップしたり、傾斜をつけたりと負荷もかけるようになってきました
お腹も少し凹んできました
痩せるといいなー
術後6ヶ月を過ぎたら、色々なマシンも使えるようになるかなと思っています
あっ、50肩で腕が上がらなかった
整体で身体のメンテナンスして、前のように身体が動くなるといいな〜