おはようございます😊
昨日は手帳瞑想の日でした‼︎
パワーポイントを準備してわかりやすく説明しようと頑張りましたが…
む、難しい…
それでも何とか理解していただき、
マイナスの感情、プラスの感情を書き出して、それをちょっと深掘りする。ワークできました！
今まで感じていないことに気付けたり、
嬉しかったことをより嬉しく感じたり、
自分を見つめる時間となりました✨
次回は4/4(木)20時から。
今日の参加者さんは1ヶ月間で何か気づきがあるかもしれないですね。
その感情を次回は整理してみましょう。
次回からの参加者さんは、感情を書き出す説明からです。
何か気づきがあると面白いですね♪
参加希望の方は公式LINEからお願いします💌
お待ちしてます。
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