こんばんは
忘年会シーズンが近づいてきましたね
この時期は、飲む量、食べる量共に増え、
それに伴って体に余分な脂肪を
溜め込む人も多いのでは 苦笑
断捨離として、要らないモノを捨てる、
整理整頓するのも流行っていますが
健康も同様です
私たちの身体は、不要なものを溜め込むほど
健康を害するリスクが高まっていきます
デトックスが一大ブームになったように
余分なものを排出することへの意識は
年々高まっていると思います！
そんな今日は、デトックスに最適な
精油、『ジュニパー』をご紹介します
古くから魔除けや宗教儀式に用いられ、
ジンの香りづけとしても有名なジュニパーは
ヒノキ科の常緑針葉樹で、精油は抽出される
部位によって呼び方が変わります
※ジュニパー：葉、枝
※ジュニパーベリー：果実
ジュニパーの最たる特徴的な作用は
何といっても、その浄化力です
心に溜まったネガティブな感情やわだかまりを
浄化し、清浄な気持ちを取り戻してくれます
また、体を温め刺激することで、
冷えと湿気を除いてくれる作用があります
他にもリンパの流れをスムーズにし
利尿を促進してくれることで、むくみや肥満、
動脈硬化予防にも効果的と言われます
主な効能は以下の通りです
✓ 浄血作用
✓ うっ滞除去作用
✓ 解毒作用
✓ 利尿作用
✓ 老廃物排出作用
✓ 去痰作用
✓ 発汗作用
✓ 抗感染作用
✓ 抗菌作用
✓ 抗リウマチ作用
✓ 神経強壮作用
✓ セルライト、肥満改善
✓ リウマチ緩和作用
✓ 疲労物質排出作用
✓ 空間浄化作用
身体と心を浄化し、空間も清めてくれる
ジュニパーは、不要なものや不純なものを
一掃してくれる、デトックスの王様ですね★★
※腎臓疾患がある方、妊娠中の方使用しないでください！
※刺激が強いので、小さなお子様へのご使用にも注意が必要です
◇今日の精油◇
ジュニパー/ジュニパーベリー
科名：ヒノキ科
学名：Juniperus communis
抽出部位花と：葉、小枝、果実
抽出方法：水蒸気蒸留法
主要原産地：イタリア、ハンガリー、フランス、チェコ等
