本日は、加圧トレーニング5回目。
週2ペースのインディバも功を奏し、トレーニング中の身体が軽い！！
が、その分回数を増やされる鬼トレ👹😂
ファスティング後、少し顔がコケぎみになったので体重は拘らない方が良さそう。
身体の緊張をゆるめつつ、体重より体脂肪率を下げたい。
■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピー
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