だいぶサボってしまったけれど、9月下半期は集中してmorning routine。
第５チャクラ＝水の音叉を入れながら。
共鳴テンセグリティの四角を喉に当てると声が出やすいけれど、三角だと吸収されちゃう感じ。
アーカールで声を出し、サラスワティのマントラを丁寧に称えること数1０分。
胸腔が気持ちよく広がった。
■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピー
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