より良い眠りのために、ちゃんと動く | パーソナルセラピスト 小松ゆり子のブログ 心と身体、世界をつなぐ〜Touch for World〜

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東京 南青山 セラピーサロン corpo e alma / Touch for World Therapy School

終日オンラインな1日。

 

それはそれでめちゃめちゃ充実しているけど、交感神経優位で頭ギンギンしがち。

 

どうしても頭に気が上ってしまう🙄

 

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今宵の「CHILL SPACE remoto」は、エビちゃん先生のムーブメントクラスで意図的に身体をクールダウン☺️

 

寝つきもよくなる。

 

動くの大事!

 

 

■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピー

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https://yurikokomatsu.com/

 

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