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いまでこそ
おうちでこんなに
楽しそうに笑うことが
増えたのですが
実は6年前は
泣いていることの方が
多かったです
職場の環境が合わず
メンタル不調を
経験したころです
一年別の部署で
勤務したのですが
元の部署へ異動の内示が・・・
当時は
1時間に1度
トイレで深呼吸をしながら
何とか働いていました
深呼吸をしながらも
なんでか涙が出てきてしまう
帰宅するときも
あれこれ考えてしまい
途中で車を止めて
大泣きして
落ち着いてから
自宅へ向かう
そんな日々でした
職場でも家でも
とにかく
あれこれ考えてしまい
泣いてしまうし
動けなくなりそうになる
そんなときに
わたしがしていたことを
メルマガにまとめました
頭がグルグルしてしまって
辛くて仕方ない人が
すこしでも心穏やかに
過ごせるようになったらいいなと
心から願っています