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いまでこそ
おうちでこんなに
楽しそうに笑うことが
増えたのですが
実は６年前は
泣いていることの方が
多かったです
職場の環境が合わず
メンタル不調を
経験したころです
一年別の部署で
勤務したのですが
元の部署へ異動の内示が・・・
当時は
１時間に１度
トイレで深呼吸をしながら
何とか働いていました
深呼吸をしながらも
なんでか涙が出てきてしまう
帰宅するときも
あれこれ考えてしまい
途中で車を止めて
大泣きして
落ち着いてから
自宅へ向かう
そんな日々でした
職場でも家でも
とにかく
あれこれ考えてしまい
泣いてしまうし
動けなくなりそうになる
そんなときに
わたしがしていたことを
メルマガにまとめました
頭がグルグルしてしまって
辛くて仕方ない人が
すこしでも心穏やかに
過ごせるようになったらいいなと
心から願っています