Lilly YOGA のゆりこです
【ゆりこの独り言とちょっとだけ為になる情報】
皆様お元気ですか?私は4月7日に職場で机を足に落としてしまい😅😅怪我をしてしまい1週間ほど歩けず人生で初めてこんなに動かない事はないんじゃないかと言う位ゆっくりしました。親指を負傷したので、血液が行かないように壁にずっと足をかけているような形でした。最初は、はーまたやっちゃったなぁ、、と言うふうに思っていましたが、たまにはゆっくり見たかった映画を見たりかなりリラックスすることができました💕歩けず外に出れないのは辛かったですが、一旦落ち着いて自分の気持ちを整えることができました。本当に何も考えずにリラックスをするとても大切なことですね。皆さんも常にやることに追われている方、時間がないとは思いますが、ほんの少しの時間でも好きなことをしたりぼーっとする時間をぜひ作ってみてくださいね☺️✨
難しい方は【1分瞑想】がおすすめです
椅子や床に楽に座って目を閉じ呼吸を繰り返します。
1分間ただ呼吸の流れを感じてみてください
それだけでも瞑想になりますので
頭がスッキリしたりイライラや嫌な事から
解放される時間をぜひ作ってみてください！
皆様お元気ですか?私は4月7日に職場で机を足に落としてしまい😅😅怪我をしてしまい1週間ほど歩けず人生で初めてこんなに動かない事はないんじゃないかと言う位ゆっくりしました。親指を負傷したので、血液が行かないように壁にずっと足をかけているような形でした。最初は、はーまたやっちゃったなぁ、、と言うふうに思っていましたが、たまにはゆっくり見たかった映画を見たりかなりリラックスすることができました💕歩けず外に出れないのは辛かったですが、一旦落ち着いて自分の気持ちを整えることができました。本当に何も考えずにリラックスをするとても大切なことですね。皆さんも常にやることに追われている方、時間がないとは思いますが、ほんの少しの時間でも好きなことをしたりぼーっとする時間をぜひ作ってみてくださいね☺️✨
難しい方は【1分瞑想】がおすすめです
椅子や床に楽に座って目を閉じ呼吸を繰り返します。
1分間ただ呼吸の流れを感じてみてください
それだけでも瞑想になりますので
頭がスッキリしたりイライラや嫌な事から
解放される時間をぜひ作ってみてください！
【Lilly YOGA 5月6月スケジュール】
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❣️24時間予約OK受付サイト❣️
アールヨガ以外全てのヨガをご予約頂けます
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🌿平塚YOGA🌿private gym 【MULUTI】
無料駐車場🚗も数台完備
下記からご予約OK↓↓
●5月8日(日)残席2名様
『ウエスト、肋骨周りを使うヨガ』
(体幹を使えるようになる、横隔膜を正しい位置へ導き呼吸が深くなる、肩こり腰痛改善、血流改善)
10:00〜10:45筋膜リリース(ローラー貸し出し付き)
10:50〜11:35ヨガ
●6月5日(日)
『呼吸が変わるヨガ』
(横隔膜を正しい位置へ導き呼吸が深くなる、血流改善、正しい姿勢)
10:00〜10:45筋膜リリース(ローラー貸し出し付き)
10:50〜11:35ヨガ
【場所】
private gym 【MULUTI】
平塚市八重咲町13-15 木村ビル3階 JR東海道線 平塚駅南口徒歩5分/西口海側徒歩2分
【料金】
●初回体験価格1500円！
2回目以降↓
・筋膜リリース1500円
・ヨガ1500円
【2本受けると2700円】
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🔶Zoomでオンラインヨガ教室5月6月🔶
✨初回体験500円✨🙏
🍀5月2日(月)22:20〜23:00
【音声のみ・心身を癒すヨガニードラ】
🍀5月5日(木)20:30〜21:30
【コンディショニング×YOGA】
🍀5月9日(月)7:20〜8:00
【瞑想とヨガ】
🍀5月13日(金)20:30.〜21:30
【筋膜リリースヨガ】
🍀5月19日(木)20:30〜21:30
【瞑想✖️リラックスヨガ】
🍀5月23日(月)7:20〜8:00
【瞑想とヨガ】
🍀5月28日(土)21:00〜22:00
【血流改善・太陽礼拝】
❣️2022年6月スケジュール受付開始❣️
40分クラスは同月に2回受けてくださる方は1回600円。40分1回のみですと通常1000円(予定が変更になる場合があります。ご了承ください)
6月2日(木)20:30〜21:30
6月10日(金)20:30〜21:30
6月13日(月)7:20〜8:00
6月16日(木)20:30〜21:30
6月20日(月)20:30〜21:30
6月27日(月)7:20〜8:00
6月30日(木)20:30〜21:30
【料金】
初回500円(PayPayか振り込みのみ)
1回1400円 (月2回以上受けると1回1300円セット割)
【支払い方法】
●PayPay(早くてオススメです)
●振り込み
【申し込み方法】
お名前、希望日、支払い方法、当日ご使用頂く、携帯かタブレット、パソコンのいずれかのメールアドレスを教えて下さい。私の返信にて予約完了となります。
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🔶ヨガ教室🔶 海老名
【筋膜リリース✖️YOGA】
●5月7日(土)15:10〜16:30➡︎場所は近くに連絡します
【ウエスト、肋骨周りを使うヨガ】
(体幹を使えるようになる、横隔膜を正しい位置へ導き呼吸が深くなる、肩こり腰痛改善、血流改善)
●6月4日(土)15:10〜16:35
『呼吸が変わるヨガ』
(横隔膜を正しい位置へ導き呼吸が深くなる、血流改善、正しい姿勢)
【場所】詳細は申込み時にお伝えします
【持ち物】動きやすい服装、水分、ハンドタオル
5月まで2200円(ローラー代別途100円)
『6月〜申し訳ありませんが、値上げいたします。皆さまにはご負担をおかけいたします。毎回自宅で行える動画を特典として付けさせて頂きます。』
料金:2500円(ローラー代、動画込み)
🔶筋膜リリースのレッスン🔶
ローラー持参で100円引き
🔶マット貸し出し100円
※通常ヨガは小学生まで無料、中学生1000円
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アール・ド・ヴィーブルYOGA in小田原🧘♀️
【毎月第四土曜日15:00〜16:00】
5月28日(土)15:00〜16:00
6月25日(土)15:00〜16:00
障がいがあっても、なくても、関係なくどなたでもご参加頂けます✨
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🔶ご予約・お問い合わせ🔶
LINEやメールでも🆗
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