いつもご覧いただき
ありがとうございます
はなカイロです
肩甲骨があまり動かない
というあなたは
脂肪がつきやすく
肩こりや姿勢も
くずれやすくなっています
肩甲骨まわりには
褐色脂肪細胞があり
肩甲骨を動かすことで
この細胞が働きだし
脂肪が燃焼されて
基礎代謝がアップされます！
しかし
肩甲骨まわりの筋肉は
非常に凝りやすく
意識をして
動かしてあげないと
リンパの流れが悪くなり
褐色脂肪細胞
＝
脂肪燃焼細胞
も働いてくれません‼️
それが肥満につながります
流れが悪くなると
肩こりにもなりやすくなります
そして
次々と筋肉のこりの連鎖が始まり
やがて姿勢がくずれてきます
肩甲骨がやわらかく
動くようになれば
背中の脂肪は少なくなり
肩こりの改善にもつながります
はなカイロでは
肩甲骨の施術も丁寧に行っています
また
お家でできるストレッチもご紹介します
ぜひ
肩甲骨に意識を向けてみませんか
昨日ご紹介したエンケルとハレのチーズ
こちらは焼きリコッタ
はちみつをかけていただきました
