アロハ〜
イルカのように生きる、をモットーにするヒーリングコーチ、YURIKAです。
昨日からカウアイ島ハワイアンデトックスリトリートがスタートしました。
日常を離れて自分リセットにようこそ
ハワイで古代から伝わる塩水を飲む健康法を現代流にアレンジしてお届けするハワイアンデトックス。
マインドのデトックスと、カラダのメンテナンス、人生のリセットを図る意図とともに
日本から到着された、キャリアウーマンNさんのリトリート、スタートしました。
Day 2
５時過ぎに目が覚めて、５時半に海辺に行くと、そこはすでに美しい朝焼け。
のぼる朝日を眺めながら海水に足を浸して、2日目がスタート。
今日から３日間。
ハワイアンデトックスがスタートです。
まずは塩水レモンのデトックスウォーターで体内のお清め。
今日はその後、特製アサイスムージー、キャロットアップルのコールドプレスジュース、
おネギだけの味噌スープのジュースクレンジングという予定です。
デトックス初日は、その方の体の状態、反応を見ながら、進めていきます。
一気に体がアルカリ化するので、
多くの方が眠くなる、だるくなる、の好転反応が出ます。
Nさんも、日頃の疲れもろもろで
だるくて眠い、という好転反応がでて、いまのところ、
午後の塩水レモン水をスキップして、寝っぱなしです。
そういう時はただ、ダラダラする、眠りたいだけ眠るのが一番！
体の声を聞きながら、進行中〜🩷
今日も自然の恵みをいただきながら、自然のリズムでいきましょう🩷
🔸ボディとマインドのデトックスを図るハワイ生まれの健康法ハワイアンデトックスは3日が基本。
もちろん1日でも半日でもBetter than Nothing.
カウアイでのハワイアンデトックスリトリートはリクエストベースでカスタムに行っています。
自分で自宅でやりたい方向けにオンラインでのサポートシステムもあるので、
お問い合わせください。
ハワイアンデトックス
https://www.yurikanozaki.com/hawaiiandetox
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yurika